- ЗДОРОВЬЕ, ЕЩЕ ЗДОРОВЬЕ - Москва, 2014 презентация

Материал проходит этап редактирования МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ОБЩЕСТВЕННОГО РАЗВИТИЯ - ЗДОРОВЬЕ, ЕЩЕ ЗДОРОВЬЕ - Москва, 2014

Искать 3-й путь. Этот и другие рисунки – Владимира Перетокина

Говорят, главное, что дает нам цивилизация, это комфорт... Но какой ценой! Глупо, безрассудно отказываться нам от благ цивилизации, но надо сделать всё возможное, чтобы отсечь новшества, минус от которых превышают плюс, - так, как это делает любой детектор в любом блоке питания нашего мобильного телефона. Изменение затрат можно и нужно контролировать в первую очередь. И всегда сопоставлять с изменением результатом. Казалось бы, это делается и сейчас, но вся беда в том, что при этом учитывается как правило только экономические затраты. В лучшем случае – личные материальные – и всё. Как и при определении результатов, то есть при изменении КАЧЕСТВА – пищи, жилища, одежды, окружающей среды... – одним словом, качества продуктов обновления за счет оцениваемого новшества. Нам нужна оценка всех видов последствий от введения любого новшества, то есть НОВОМЕТРИЯ, включая оценку влияния на здоровье человека Нам нужны целенаправленные методы повышения здоровья людей – здоровья физического и психологического

ВКРАТЦЕ ПРОЖИТАЯ НАМИ ИСТОРИЯ, КАСАЯСЬ ВОПРОСОВ ЗДОРОВЬЯ 1. 1948, 12 лет – первое знакомство с серьезной книгой по физиологии (И.П.Павлов) 2. 1953... – острый интерес к литературе по йоге и нетрадиционным методам оздоровления 3. 1975-90 – сбор литературы и попытка понять суть каждого метода. Работа по теме «Защита людей от радиоволн» в близком контакте с медиками 4. Знакомство с литературой по самостоятельному лечебному голоданию и первый опыт голодания 26 дней – никакого особого результата не дал, отвращение к питьевой (неочищенной) воде, которую надлежало, но как потом стало ясно, можно было и не пить. 5. Экзема мокнущая распространенная, 3 года несмотря на все возможные методы, предлагаемые врачами и неврачами. Все прошло за две недели по методике К.П. Бутейко, правда, существенно усиленной. Знакомство с методикой С.А.Аракеляна 6. 1992... – обработка накопившихся материалов по оздоровлению организма, философии и религии; издание книги «Звездный путь. Энциклопедия мудрости». 7. Знакомство с работами по дегельментизации Н.А. Семеновой, поездка по ее приглашению с сыном в сан. Бургас для проведения сертификации качества ее методов. Поразила положительная оценка почти 100 % контингента, единодушно готового оплачивать до двойной цены и выше (хотя цены и так довольно высокой). В основе – питание горечами. 8. Постоянные умственные перегрузки, поиски и апробация разных методов оздоровления. Издание книги «100 лет – не возраст». Возмутительное утолщение талии, до 105 см. 9. Использование метода Аракеляна, заметно поправленного, и снижение талии до 93 см. подготовка рукописи книги «Обыкновенный мед...», фрагментами цитируемой здесь.

И еще по мелочам о моих некоторых касаниях с проблемами здоровья Из мелочей первым было, кажется, ПРОМОРАЖИВАНИЕ ХЛЕБА, чтобы не стоял вопрос, кто кого ест: я хлеб или дрожжи меня. Это была вынужденная мера после открытия неприятного факта - тяжести в теле после сытного обеда с моим любимым Бородинским. И вообще с любым свежим хлебом. Отрекся от зубных паст сразу, и вместо посещения СТОМАТОЛОГОВ 2-3 раза в год стал их посещать раз в 2-3 года. И все потому, что послушался британца, который нашел простой способ установления скорости порчи зубов и установил, что все дело в абразивных свойствах паст и тем более порошков. ВИНО в моих догадках было, кажется, вторым. Красное вино - это Ресвератрол, который был открыт совсем недавно, он помогает чистить сосуды, от чего многопьющие французы живут дольше других европейцев. Сейчас это все знают. И даже делают из этого вина целебные таблетки стоимостью по два евро. Только я их ни разу не видел. Но ранее я начал выпаривать вино интуитивно. Просто я любил вино, я не знал, но догадывался, что оно полно полезными веществами, а вот от вливания алкоголя в желудок у меня сразу же, еще до приятного ощущения опьянения, по сосудам как будто растекалась ртуть. Или расплавленное олово. Так и пришла догадка, а потом и умение лишать вино алкоголя – сначала выпариванием, а потом просто высыханием на широком противне. С утра вино вылить на металлический эмалированный противень и на утро от этанола не остается и запаха. А сейчас, несколько десятилетий спустя, вы в Интернете увидите десяток фирм, которые предлагают к свадебным столам ОБЕЗАЛКОГОЛЕННОЕ вино. Заметьте: НЕ безалкогольное, насыщенное консервантами (чтобы не испортилось при хранении без алкоголя). В общем, в вопросах здраво-сохранения я уже не первоклассник. Итак, мёд...

Борис Минин -Чтобы быть, а не казаться - Проходит этап редактирования Обычный Мёд и его совершенно необычные возможности для обновления, оздоровления и омоложения

СМЕРТЬ  В  ВОЗРАСТЕ  ДО 100 ЛЕТ   МОЖНО  СЧИТАТЬ НАСИЛЬСТВЕННОЙ  Иван ПАВЛОВ,   лауреат Нобелевской премии В начале 2014 года появилось почти обычная реклама почти обычного дома отдыха, в которой обещался не обычный отдых, но лечением методом голодания. Я это объявление рассматриваю как перелом, мы начали думать не только о приятном, но и полезном. Тем более, если путевки в это лечебное заведение давалось... бесплатно – тут само собой стоило говорить о общественном оздоровлении. Сейчас санаторий Мэрии Москвы переименован в реабилитационно-оздоровительный центр Отрадное.

Из Аннотации Если вам хочется НЕ просто сбросить вес, но оздоровитья и даже омолодиться телом и душой, предлагаем вам вспомнить об удивительном методе, основанном на меде в составе специального рецепта, который известен уже много лет, но он незаслуженно стоит на втором или даже третьем плане. Как и многие диеты, этот метод не абсолютно прост и легок, но зато великолепен по результатам.

НАВЕРНОЕ, НЕТ ЛЮДЕЙ, которые бы не хотели оздоровиться. Таких рецептов, начиная от простых косметических до весьма радикальных, сейчас набралось очень много. И кое-что я испытал на себе. Радикальные – это действительно радикальное исправления здоровья, но как правило требуют от человека очень больших затрат энергии и силы воли. Обычно их изобретают влюбленные в свои методы специалисты, ученые, которые очень скрупулезно чтят догмы, которые сами же и придумали, – не думая о затратах сил и средств их пациентов. И поэтому на них идут совсем уж отчаявшиеся люди. Но есть еще некоторые нераскрытые пути, которыми могут быть использованы всеми, с гораздо меньшими затратами и большими результатами.

... воспоминание о методе, о котором мы, советские любознательные люди, узнали почти полвека назад. пришло мне неожиданно. Когда я много лет назад о нем только узнал, я порадовался за автора, и как равный среди равных этот метод я записал в тогда еще только готовящуюся книгу «Звездный путь. Энциклопедия мудрости», к издательству Экономика. Далее этот метод плавно перетек в книгу «100 лет – не возраст» и... был забыт на 20 лет. А сейчас, когда я свою талию окончательно возненавидел, я невольно всё это вспомнил вновь, перечитал ту страницу и уже принял как руководство к действию. И вот когда из выделенного на это испытание прошли три недели, когда оказалось, как много удалось за эти недели преодолеть, наошибаться, опять преодолеть, я понял: не написать, не поделиться с другими сведениями и впечатлениями от испытанного – это будет преступление.

А средство это было МЁД. О нем напоминали нам многие – просто как полезной добавки к нашему рациону. Но, без преувеличения скажу, переворот в его понимании сделал нестандартно мыслящий ветеринар, кандидата биологических наук Сурен Авакович АРАКЕЛЯН. Он начал работать по этому методу для животных» давно, но, так сказать, в переложении для человека стал читать свои лекции в середине 70-х годов прошлого столетия.

В последних главах полного варианта этой книги я попробую уверить читателя в том, что научили и воспитали меня люди и книги, которые не дают мне права вас обманывать, писать непроверенное и тем более наносить вред. Но здесь, в самом начале, я должен откровенно произнести, для кого переданные на этих страницах методики могут быть нужны, кто ими воспользуется? Пожалуй, подойдут они для тех, кто любит жизнь, кто от души радуется ее проявлениям. Еще для тех, кто в голове держит масштабные, многим полезные и трудно реализуемые планы и теории, целые симфонии, - неважно, сам он это для себя задал или ему это задание имплантировали, чтобы он по частям, по фрагментам создавал нужную структуру и соединял фрагменты в логическую сеть, в высокотворческую устойчивую систему. И он уже становится к этим задачам подчиненным. И не имеет право он где-то почему-то прервать плетение этой сети, потому что никто потом не захочет и не сумеет правильно соединить даже уже готовые фрагменты. Вот и приходится говорить о здоровье и долголетии, может быть, даже вынужденном. Пригодится этот метод оздоровления и тем, кто в себе уверен и надеется в будущем получить в дар или приобрести трудами, сотворить умную мысль. Не может быть, чтобы его обманули. Ибо не может быть, чтобы проект «Человек», когда к нему приступали, задумывался как поиск средства для перетирания зубами максимального количества зерновых, овощей, фруктов и тем более мяса. Или многотрудной добычи золота – в размере 450 тысячи тонн, запрятанных где-то в горах Шотландии

1. НЕПРЕХОДЯЩИЕ ЖЕЛАНИЯ ЗДОРОВЬЯ. О разных взглядах на здоровье, о путях и методах борьбы за здоровье в пределах нашей цивилизации, совсем кратко Думаю, для справедливости надо сразу упомянуть тех, кто для нас были и являются практическими и духовными учителями, кто нам, людям, дарил свое учение о здоровье как о главной красоте человека. Это знаменитый йог-философ - Свами ВИВЕКАНАНДА – он считается одним из наиболее знаменитых и влиятельных духовных лидеров и представителей философии Веданта, он почитается миллионами индусов с детства. Это Свами ШИВАНАНДА, рассказавший о дыхательной практике йоги - книга Sciens of pranayam, о высших возможностях особого, задержанного дыхания. Еще это наш великий мыслитель, как бы фантаст, а на самом деле философ и разработчик будущего мироустройства Иван Антонович ЕФРЕМОВ с его прекрасными романами Таис Афинская, Лезвие бритвы, Час быка... Это Аршавир Тер-ОВАНЕСЯН (Атеров) – когда-то личный врач шаха Ирана Мохаммеда Реза Пехлеви. Он очень известен в кругах сыроедов, да и не только, и известен он, в первую очередь, пожалуй, своим резким осуждением и нападками на людей, питающихся варёной пищей, трупами животных, и, тем более, питающих ею других. Еще также вегетарианец Поль БРЕГ, погибший в 95 лет при катании в океане на доске (!) с идеально молодым телом, - как это оказалось после вскрытия. Профессор Юрий Сергеевич НИКОЛАЕВ, который в самый реакционный период в СССР открыл клинику лечения голоданием и выдерживал массу критики со стороны представителей официальной медицины. Еще это врач и изобретатель Константин Павлович БУТЕЙКО, который прежде всего открыл и показал, что то, как мы дышим (глубоко дышим) - это главный вредитель нашему здоровью. В советское время на каждом радиоуроке гимнастики так и призывали: дышите глубже! Вкратце его аудиолекции - на нашем сайте talant-abc.narod.ru, почти в начале сайта. Писатель и философ по душе Владимир Николаевич МЕГРЕ, написавший серию удивительных книг про прекрасную сибирскую ведунью Анастасию, идеальную женщину, и поднявший массы людей к переселению на наши родные просторы с затхлых перегруженных городов.

«Каждый из нас есть то, что он ест». А ест чаще всего то, что нравится, ничем другим мы как правило не руководствуемся. Так вот, нравится нам, как заметили наблюдательные люди, то, что либо жирно, либо сладко. То и другое, как известно, вредно. Еда, поглощенная без разбора количества, вида и качества, даже хорошо перетертая и переваренная, частично обязательно переходит в жиры, которые постепенно откладываются «умным» организмом «на всякий случай». И главное, обволакивают ткани, не давая им обновляться. Так вот, в США, как утверждает американская статистика, 10 процентов расходов на здравоохранение идет на борьбу с последствиями переедания, на «обезжиривание». А каждый четвертый, как утверждает уже другая - европейская - статистика, страдает от избыточного веса. Конечно, нельзя не верить умным людям, что «Все, что есть хорошего в жизни, либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению» – кажется, это наблюдение Мёрфи. Но многое этому не подчиняется полностью. Мёд в новом применении вам это покажет.

Повторим: «Каждый из нас есть то, что он ест». И приведем здесь эксперимент с крысами, который провел один умный врач сразу после возвращению в Европу из долины Хунза. А долина эта необычная. Там уже много сот лет живет племя, образовавшееся из европейцев – остатков армии Александра Македонского, не пожелавших вернуться назад после походов в Гималаи... Они не голодали, не занимались практикой дыхания, но жили долго и счастливо, бегали по горам по 200 миль как мы два километра рядом с домом. Среди них много долгожителей, они в основном не болеют многими болезнями, пагубными для нас и их соседям «по дому», то есть по горам. Одним словом, хунзы многим даже превосходили йогов. И как бы рассказчиков ни уличали в приукрашательстве, рассказываемое впечатляет. Один из посетивших племя провел дома интересный эксперимент: он несколько тысяч крыс разделил на три равных части, одну кормил как едят хунза, другую как индусы, а третью как британцы. Третья группа быстро позаболела разными цивилизационными болезнями, вторая жила как индусы – тут нечего сказать, а первые прожили долго и в прекрасном здравии.

Итак, Сурен Авакович Аракелян Итак, в конце 70-х годов на горизонте любителей здоровой жизни Москвы вдруг ярко высветилась его фигура– кандидата биологических наук, ветеринара. Его тогда расприглашали наверное все колхозы и совхозы, у которых подходил к концу ресурс элитных животных, бычков и курочек, закупаемых за рубежом за огромные деньги. Наш автор голоданием на таинственном антидепрессанте не просто ставил их на ноги, возвращал к плодотворной жизни, но и даровал им еще ДВЕ полнотворные жизни, причем для бычков с улучшенным семенным материалом! То есть кроме стандартных 7 лет после голодания дарил еще 7 лет и потом еще 7 лет! С курочками и того лучше: перышки разглаживались, начинали блестеть... И наш Сурен катался тогда как сыр в масле. На лекциях он, проверив все на себе, рассказывал удивительные вещи. Конечно, присутствующие на этих лекциях радовались за элитных бычков, курочек и их колхозы, но каждого из пришедших интересовало их личное здоровье. Однако о составе своего антидепрессанта лектор молчал как партизан. Только после лекции, когда от него отпочковались любопытствующие, я к нему подошел с целью все же разузнать секрет. – «Но вы же понимаете, я на этом живу». – «Понимаю, но вы тоже понимаете, я ваш секрет не буду продавать, я сейчас пишу книгу, где рассказываю свои тайны. Все мы смертные, а наша тайна может уйти с нами. Давайте, рассказывайте!» И он мне рассказал. Наверное, не мне одному, так что сейчас Интернет полон материалов про нашего Аракеляна и его состав. Тот же, что и у меня, значит, не наврал. И все обоснованно и логично, просто и гениально.

Мед – действительно уникальный продукт. Подробно о нем будет позже, но пока напомню хотя бы такие общеизвестные факты. Мед хранится неопределенно долго и при этом не портится. И консервирует все в себе содержащее. Археологи нашли в Египте амфору, заполненную медом, а в ней зернышки ячменя. Мед оказался совершенно неиспорченным, а зерна прорастили и даже дали урожай. Между прочим, возраст амфоры – около трех тысяч лет. Еще факт: мед в организме человека усваивается почти на 100 процентов. В начале книги мне захотелось бы вспомнить и два исторических факта, не всем известных: сразу после рождения МОЦАРТА оказалось, что его организм не мог переносить материнского молока, и его выкормили на... разбавленном меде. И второе: Альберт ЭЙНШТЕЙН как-то изрек такую любопытную фразу: когда на земле умрет последняя пчела, человечество погибнет. Примерно то же сказала и Ванга. Я долго никак не мог понять, почему это человек не сможет обойтись без сладкого? или как? И только сейчас я бы присвоил этой фразе огромный смысл, для многих совершенно скрытый. А дело вот в чём. До того йоги называли ДВА натурального пути к здоровью – сверху - дыханием, снизу – голоданием. Но каким-то непонятным аппендиксом была практика таинственного племени хунза, живущего высоко в Гималаях – см. выше. И про мед в рассказах о хунзах не упоминалось. Может быть, нектара от абрикос достаточно? На это я ответить не могу, когда проводил медовую диету, о нем не подумал.

Сам я тогда метод Аракеляна не применил. Я тогда увлекся более жесткими методами – голоданием по Николаеву, а потом уже жизнь заставила – и дыханием по Бутейко, с которым мы даже немного подружились. И только сейчас я по достоинству оценил метод Аракеляна - с учетом и результатов, и затрат. Я прошел, пусть с зигзагами, первую, основную часть пути (20 дней из месяца, который намеревался освоить), потом наделал немало ошибок, грубо выйдя из режима – хотя к этому времени я и прочитал в Интернете правила выхода. Я кое-что из достигнутого потерял, но зато постарался что-то отработать для всех и получил вывод: это то, что сейчас, в «мирное» время, нужно практически всем. И практически всем доступно. Метод надо реанимировать и максимально возможно распространить, ибо он позволяет полноценно оздоровиться при минимуме затрат, да еще безболезненно. Он может отвернуть от нас много телесных бед, и добавить бодрости и, может быть, даже снимет проблему голода в мире – ведь стоимость одного дня питания этим медом всего около 10 рублей!

Почему хунзы жили чуть ли полгода на одном соке от кураги и были так здоровы? Ранее мне удалось выкроить несколько плотных вечеров для библиотеки Ленина (тогда Интернета не было), чтобы по самым разным научным данным разыскать сведения о составе кураги и сопоставить их с нормативами для человека. И что же? Оказалось, что из всех проверенных сушеных фруктов ее гистограмма оказалась самой «мягкой», без резких всплесков вверх и провалов. Недоставало ей только хлора. А вот для яблок, изюма чего-то очень не хватает, другого в избытке... И только в комплексе под нашим названием «компот» было почти так же все достаточно и необходимо, как и в кураге – см. таблицу 1. Эта таблица была опубликована в книге «Звездный путь», 1993, а затем перешла и в книгу «100 лет – не возраст», 2004.

Чем же питаться? За это время мне удалось открыть интересный, грандиозный сайт http://www.sunduk.ru/receipts/index.html, где вы при желании можете найти химический состав всех продуктов питания. Одно в нем плохо: все химические вещества очень честно стоят в одном порядке, но не в виде сопоставительной таблице. И не в соотношении с нормами питания для человека. Пришлось покорпеть и сделать хотя бы сопоставительную таблицу самых интересных для нас продуктов питания – Таблица 2. Она еще нигде не публиковалась, только на нашем сайте http://talant-abc.narod.ru. На эту таблицу будет смысл обращаться тем, кто к выбору продуктов питания хочет относиться серьезно. Кстати, в последней редакции, в этой книге, там есть и мёд, совсем скромный по полезным веществам. Но оказалось, в этом-то все и дело!

Меня всегда интересовало и интересует, как появилось то или иное достижение – изобретение или открытие. У С.А. Аракеляна, как можно будет увидеть из последующего текста, - это самое настоящее изобретение, то есть устойчивое формообразование, устойчивая система, и логика его рождение, я уверен, была бы очень полезна для молодых новаторов. Так вот, как оказывается, он вспомнил опыт своей мамы в далеком несытном армянском селении. Корова, перезимовав на голодном пайке, неизменно восстанавливалась к весне (далее я приведу более полное описание этого явления из интернета). Так у него появилось идея того, что СА назвал ФПГ – Физиологически полезное голодание. А я, хорош тоже, был на его лекции, вытянул из него рецепт антидепрессанта (он тогда мне: вы же понимаете, я на этом живу... я: мы с вами не вечные, а я пишу книгу, оставлю о вас память...); так вот, я знал рецепт с 70-х годов, за это время много раз нуждался в ремонтах своего тела, в его подбадривании, и не мог вспомнить, дойти до страниц с этим рецептом, и пойти тогда на него, и провести на нем пусть не месяц, но хотя бы всего неделю-две! Что же заставило СА всплыть в памяти про ту их корову и организовать в мозгу нужную ассоциативную связь? Вы только представьте себе, перед каким количеством ветеринаров стоял вопрос продления жизни дорогих закупленных за рубежом бычков и несушек, и у скольких из них были мамы с коровами, а вот СА, почти иностранец (армянин) догадался! Как и любой ветеринар, он годами на лечении, где может – лечил как все, но у него наверняка в голове сидела заноза: из элитных бычков наверняка не все высосано, а кое-как подремонтировать нельзя. Надо радикально обновить. Как? Как? Как? И вот домашний опыт наталкивает СА на верный ход. Но напрямую заставить голодать животных нельзя: взбунтуются, запаникуют. И он понял: надо им давать небольшую подпитку и антидепрессант – многие знают, это мята. Но это не всё. Так или иначе, голодание или нет, но физиологические процессы в организме идут. Клизмы, как при голодании людей, им всем не поставишь. И отдельным тоже. Что делать? Вторая гениальная догадка: скармливать им лимонную кислоту, которая – неизвестно, это открыл сам СА или вычитал, неважно! – единственно превращает все твердые продукты жизнедеятельности организма в растворимые вещества, которые... выбрасываются через мочеточник. Для справки: мы и без лимонной кислоты их выбрасываем предостаточно, но одновременно твердые отходы идут через прямую кишку. Здесь этот путь исключен в принципе. И средство было им найдено простое и эффективное.

И всё же пришлось задуматься о терминологии. Чтобы не путаться в существе процессов дальше, я предлагаю переназвать метод Аракеляна от ФПГ, Физиологически полезное голодание, на Биологически замещающее питание, БЗП. Раз подпитка идет, это не голод. Значит, это - оздоровительная медовая диета. Или просто Медовая диета, МД. Дальше этими терминами мы и будем пользоваться. Действительно, какое же это голодание, когда вопреки всем канонам науки и практики голодания (как давно сформировавшегося вида лечения) организм подпитывается! – об этом в сегодняшнем Интернете тоже звучат замечания. Но почему-то новая суть, другая роль меда открытым текстом не предложены. В книге это допустить не хотелось.

Итак, теперь всем все понятно и мы предположим, вы захотите попробовать пройти курс Медовой диеты. Что вас ожидает?– даю, чтобы вы, если что, вовремя остановились. 1. Очень заметно сосет под ложечкой, постоянно хочется есть – но это только первую неделю, зато неотлучно; 2. Приторное ощущение почти все время, с трудом, но всё же переносимое (здесь пока мы говорим - с мятой. Мы прошли без мяты, и всё же наверное НАПРАСНО); 3. Когда зайдете в магазин, вас прямо за руки и за ноги будут завлекать красивые блюда, придется на это время про магазины забыть; 4. С гостями проблем не меньше: как же по русскому обычаю их не пригласить за стол с вкусными блюдами? – выход один: приглашать гостей, готовых к духовному общению. Как видите, что-то как-то решается. Но без стопроцентной гарантии. Повторю: когда-то проведя себя и через голод, и через жесткое недыхание, я когда-то действительно сразу высоко оценил этот метод Аракеляна. Но надолго его забыл. Наверное, тогда не созрел. В пояснение, но не в оправдание скажу: для человека он как бы и подходил, но он был совсем не разработан. В этот сеанс, на который я выделил месяц, мы попробуем сделать шаг вперед за счет внимательного самонаблюдения. И больше того, уже после первого этапа пути по нему, я постараюсь показать, что в 90 процентах случаев он лучше других. И всё это с позиции меня как пациента, а не как врача. Врачебные рекомендации, рецепты – они здесь будут обязательно, со ссылками на авторов, но далее, в пятой-шестой главе.

Следующие рекомендации, если вы планируете на 2-4 недели. Несколько дней примените оба вида питания: утром начинайте с медового напитка – см. ниже, а потом ешьте все как обычно. И постепенно это обычное уменьшайте. Очень жалею, что до этого не дошел сразу. Другой вариант: Поесть 2-3 дня компоты из кураги и бульона из овощей. Сделать пробный шаг – на МД 3-5 дней, прочувствовать свои кулинарные мечты и, остановившись, их удовлетворить – по возможности все, но в минимальных объемах. Затем Зарядиться на планируемые 2-4 недели. И это уже выполнять по-серьезному. Еще мне мой вам совет: в любом случае из холодильника выбросьте, отдайте друзьям, недругам, родственникам, случайным и неслучайным знакомым всё, фрукты тем более. Может быть, запрет Адаму и Еве вкушать плоды яблок с древа был не случайный, фрукты полны сахарозы. Итак, холодильник опустел. Дальше с собой сладиться будет проще. Можно также перевязать холодильник скотчем или, на худой конец, разбросать вокруг него листики, можно даже без запрещающих слов – главное, они будут напоминать, что есть НЕЛЬЗЯ. В любом случае - еще один совет: если нельзя выключить на месяц телевизор, приготовьтесь выполнять такое правило: как только на экране появится вкусная еда, сразу же выключайте или переключайте каналы. И начинайте. Наконец, постарайтесь правильно составить требуемый коктейль. Вот первичный рецепт состава, который рекомендовал Аракелян, - в расчете на 60 кг массы тела на 1 и 7 дней: Мед – 20 / 140 г, Вода - 20 / 140 мл, Лимонная кислота - 0,1 / 0,7 г или лимонного сока х10 Настойка мяты - 0,1 / 0,7 мл. Мята нужна, если вы склонны к панике и совсем уж слабы волей. Для ориентировки: 1 столовая ложка меда – это 30 грамм, а на один день для 60-70 кг веса нужно 20 грамм; 1 чайная ложка – 5 грамм лимонной кислоты в кристаллах, а на один день надо 0,1 грамма, то есть на 4 дня надо 1/10 чайной ложки. Лимонный сок в 10 раз больше.

Для простоты можно так: ежедневно вы заливаете в стакан полугорячей кипяченой воды, туда щепотку (на три пальца) лимонной кислоты и чайную ложечку меда. Можно для запаха потоньше нарезать лимон с тонкой кожурой, а можно и не надо. Все размешать и выпить, сразу или понемногу. Прополоскать рот – водой или Лесным бальзамом. Два таких стакана на день.

Но все же главное, о чем нельзя не предупредить добропорядочных граждан, – приторное чувство, не покидающее все эти дни. Особенно от мяты, если вы ее решили применять. Вопрос удалось решить, но не сразу. Для снижения его можно рекомендовать пожевать и выплюнуть: малосольный огурец, капусту по-корейски, яблоко коричное. Оно, кстати, - от древне русских сортов, слава Богу, сохранившееся нетронутым рукоделами-селекционерами. Другое не подходит. И оно же единственное, мной совсем ограниченно употребленное в середине первого этапа, на второй этап его просто не осталось. Интересное наблюдение сделал по поводу этого сорта дачник-профессор и он же полковник-международник Стас Вениаминов, эксклюзивно поставлявший мне эти яблоки со своего подмосковного участка: из всех двух десятков яблонь у него только эти яблоки ели мыши, выгрызали всё, до самой кожуры. Ни один другой сорт их не интересовал! Мыши-то не дураки, они от настоящей природы ушли поменьше, чем мы.

Я не отключал, и это одна из главных причин, почему я закончил всё раньше времени – не в месяц, как планировал, а за 20 дней. Не выдержал. А и правду говорят: Если хочешь рассмешить Бога, расскажи ему свои планы. Хорошо еще, что за эти 20 дней язык очистился, стал алым – по канонам классического голодания это как раз его правильное завершение. Свои ощущения от проведения своих 20 дней я изложил выше: это как заново родился – ну, скажем, 30-40 летним. Более подробно – в главе 4. Предостерегу и еще от одного: во время проведения медовой диеты чай – да, можно. Но не кофе, не надо даже слабого со слабым молоком и подсластителем, правда, не знаю от чего именно, но когда я однажды это хорошо глотнул в середине первого этапа, мой желудок устроил бурную революцию. НА ВТОРОМ ЭТАПЕ я так не рисковал. Рассказывать о том, как я это проходил, незачем. Все сверху написанное верно. Но срок себе ограничил: 10 дней. И выдержал полностью. За это время данный выше перечень ощущений при прохождении диеты корректирую для второго раза заметно ослабел, см. жирным шрифтом: 1. Очень заметно сосет под ложечкой, постоянно неотлучно хочется есть – этого уже почти нет; 2. Приторное ощущение почти все время, с трудом, но всё же удалось найти приемы – этого уже почти нет и без спецсредств; 3. Когда зайдете в магазин, вас прямо за руки и за ноги будут завлекать красивые блюда, придется на это время про магазины забыть – удалось не ходить; 4. С гостями проблем не меньше: как же по русскому обычаю их не пригласить за стол со вкусными блюдами? – выход один: приглашать гостей, готовых к духовному общению. Если у вас такие есть. – Такие нашлись, я не был в одиночестве. Плюс правильно вышел на обычное питание. Серьезные авторы предлагают такой рецепт ВЫХОДА ИЗ 7-ДНЕВНОГО ГОЛОДАНИЯ - многим этот рецепт понравится выполнять.

Мы сами кормим свои болезни. Поэтому она рекомендуют начинать с визита к урологу и стоматологу. Я бы рекомендовал упрощенные способы – не выяснения, а борьбы с помощью известных противопаразитарных препаратов, например, за два-три дня до начала вашей Медовой диеты принять антигельминтные препараты Декарис и Тинидазол, они в аптеках продаются без рецепта. Как считает Тамара Яковлевна Свищева и Надежда Алексеевна Семенова, вредители есть в организме у каждого, но с трудом выявляются. Поэтому-то, чем их выявлять, лучше с ними сразу бороться. Подробнее об этих интересных специалистах я дам в следующих главах. А указанные выше препараты имеют достаточно широкий спектр действия.

Что потребовала от меня Медовая диета по сравнению с другими методами оздоровления, которые я прошел ранее? 1. Медовая диета не требует отрыва от деятельного труда, повышает производительность умственного труда - хотя лучше бы без поездок на работу. 2. Гораздо меньше требует сил от человека. 3. Совсем не дорогая – ну, что такое 150 - 200 грамм меда на неделю? – меньше двадцати рублей в день. На стандартную кухню обычно тратится значительно больше! А вот основные результаты по ПЕРВОМУ ЭТАПУ – 20 дней: объём талии спал с безобразных 105 до терпимых 93 см – мой уровень двадцатилетней давности. И примерно такой же перенос вверх по самочувствию. А вот вес почти не изменился. Но это меня никак не разочаровало! Важно все-таки, что самочувствие стало по уровню на 20 – 30 лет моложе. Это вкратце. А по деталям перечисляю. Голос. Уже на 2-й день от начала спал, потух. Зазвенел голос только на 10-12 день. А это значит, что мясо сначала «разбухло», а потом пришло в норму. Или даже лучше. Горло, трахеи, заметно очистились. Так у меня было только сразу после прохождения сеанса гипертермии. Язык всегда у меня был с налетом. Но на 16-18-й день вдруг сразу очистился, запламенел. Это значит, и кишечник становится чище. Кожа на руке немного сморщилась, но ни в какое сравнение с голоданием. Восстанавливается медленно, но все же восстанавливается! Зато ладонь быстро стала как у отрока и еще мягче. Зрение не изменилось. Увы. А ведь когда-то я писал почерком размером с один миллиметр! Сила физическая, по поверхностным наблюдениям, явно прибавилась, тело мое стало крепче. А вот любви к спортивным снарядам, жажды размахивать гантелями, увы, не появилось. Кости не болят, тело не ломит, позвоночник прекрасно гнется, самочувствие прекрасное (действительно всё как на 20 лет моложе. Или на 30) . В первую неделю слегка пошатывало, но это мелочь. Волос на голове. Изменения - явное потемнение (кроме висков) и ускорение роста - стали заметны только через два месяца после окончания медовой диеты, а не как после прохождения метода Бутейко с физическим перенапряжением мышц тела: через две недели до цвета смоли и с завиванием. Кожа на лице почти не изменилась, она здесь обновляется очень медленно, почти за 7 лет (в отличие от желудка – всего 17 дней). Но главное: истощенности как будто не видно. Целлюлит? - Пропали даже намеки на него. Слух, особенно в области крайних частот, крайние высокие и особенно крайние низкие, ниже 25 герц, вдруг улучшился, даже проявились на десятилетия мне знакомых записях Джерри Ли Льюиса. Интересно, стал гораздо лучше различать слова в иностранных песнях, вплоть до настоящего джаза Луи Армстронга, кантри Элвиса Пресли и даже церковных песнопений Махалии Джексон, помните: «To smile when you're happy, to smile when you're sad …»? – а ведь этот рецепт прямо для нас с вами! Перистальтика после длинного бездействия без всяких колебаний вспомнила про свою благородную роль, оставленную на три недели. Это вопреки аханий моих хороших знакомых, узнавших, что я питаюсь жидкой пищей и предрекавших полный коллапс выводящих структур. Скажу, вообще-то я, для всей жизни, люблю выражение: Главное – отличная перистальтика. И она не подвела. Извините. Сон. Всю ночь сплю, не просыпаюсь. Хорошо еще, что всегда на протяжении вытянутой руки от меня ручка и бумага. Признаюсь, что треть, а то и половина текста написанных и изданных мной книг подготовлена именно так. А что, надо ли удивляться? – свободные от дневных забот мозги, вокруг тихо и темно. И еще поделюсь опытом: милое дело спать на досках с тонким матрацем поверх. И еще: я стал посматривать... - нет, не на молоденьких девочек, это было всегда, как на знакомых в далеком будущем. Не подумайте ничего плохого, это бывает редко, но всегда взаимно, обоюдно и двусторонне, что напрочь поражает сына, если он бывает рядом. Когда взрослые дамы в будущем овладеют Медовой диетой, так же буду посматривать и на них: представляете, уже умная, даже мудрая – и одновременно полная силы воли и постигшая искусство сохраняться! – Так вот нет, я сейчас о том, что стал посматривать на передачи типа «Званый ужин», никогда такого не было. И стал узнавать там много чего интересного. Обязательно попробую после завершения режима. Тогда это будет можно, а вот в процессе – ни в коем случае не рекомендую, иначе будет укрепляться желание свернуть режим раньше времени - вам это надо? Творческие способности, если судить по моим мелким домашним задачам, возросли, но ничего масштабного за это время не решал. Интеллектуальная лень пропала почти без следа: таблицы для этой книги наконец-то досчитал и дописал. Хотя совсем усталость не пропала. И больше 12 часов в сутки работать не удается. Еще скажу осторожно: кажется, если будет какая-то прибавка лет, появились некоторые надежды на их активное заполнение. Сейчас я уверен, что эти добавочные годы можно будет заполнить гораздо более активно, чем я чувствовал последние десяток лет до пробы Медовой диеты. А иначе зачем они, эти годы? – Но я по опыту твердо знаю, ничего нельзя планировать. Я всегда, всегда помню такое народное наблюдение: Если хочешь рассмешить Бога, расскажи ему свои планы.

Основной этап, результаты При проведении первых двух этапов были зафиксированы следующие показатели. Увы, первый этап подробно не протоколировался. Первый и последний (20-й) день проведения Первого этапа Медовой диеты (МД). ТАБЛИЦА: Дни от начала Объем талии, см. Вес, кг. Давление и частота пульса 1 105 70 140/90 104 20 93 66,5 132/85 64 То, что указано в первой строке – так было 6 -8 последних лет, посочувствуйте! Жаль, что не получилось, как у Аракеляна для старых бычков: месяц без перерыва. Затем было еще два небольших этапа, но это уже не то, не то... И всё равно, как можно видеть, по отношению к начальному дню моего обращения к Медовой диете, прогресс явно налицо. Это кроме огромного прилива душевных сил и даже эйфории. А то, что это далось нелегко, подумайте сами: ведь был вырезан шмот сала толщиной 12 сантиметров! – если бы резали ножом, это было бы легче!?

Так как же жить после выхода из режима МД? Здесь очень кратко, подробно в полной книге. Во-первых, надо все же не поддаваться спешности и не есть всё и сразу, а сначала надо выйти из режима, чтобы не навредить себе. Рецепты там не сложные (см. в Интернете), хотя и муторные, по часам, по граммам... По крайней мере, вспомните о кураге. Ее надо бы на ночь после промывки неплотно заложить в чашку, сначала для дезинфекции залить горячей водой, лучше талой после морозильника – градусов так до 80: кипяток убьет все живое -. И попивайте настой в течении дня, заливая все новой и новой водой, не кипятком и не холодной. Большая чашка вам отдаст вкусный и полезный настой не один раз. Оставшуюся курагу без сожаления выбросьте, в ней ничего не осталось. После выхода «на волю» (из МД) попробуем вместе с вами выбирать из имеющегося ассортиментов вкусных продуктов продукты с максимальным соотношением калий/натрий (в книге это подобрано, но вы и сами можете подобрать). Не знаю как другим, но мне радикально обновиться, поздороветь, стряхнуть долгие годы КТО-ТО все никак не дает. Нет, когда-то проголодать дал, продышать по замечательному, да еще усиленному методу Бутейко разрешил, но выше шагнуть за некий край кем-то разрешенный не позволяет. А также ни гипертермию провести как надо, ни гипотермию. И всё же по поводу МД я не перестаю удивляться: Нет, надо ведь! Мёд, по составу почти пустышка, всего-то, как говорят, инструмент замены одного химического элемента на почти одинаковый другой - и такой перечень плюсов! Да еще прекрасная разгрузка от лишних соцнакоплений в самых неподходящих местах! Но! Недавно я сделал соответствующий запрос в Яндексе и прочел у разных авторов, что с возрастом потребность в пище снижается, причем медленно, но заметно. Значит, взрослым хочется много и вкусно только по привычке, организм сформировался, расти (если нет мощных физических нагрузок) нечему, а мы по инерции всё едим, едим.... Ясно, что это – атавизм, явно бесполезный рудимент, да еще усиленное влияние наработок ретивых кулинаров-блюдоманов (словами Атерова), которые пусть бы старались с учетом критерия «полезность», а то ведь изгаляются на тему «вкусно» и «красиво». Сухой белок (разводить водой, в холодильник и при чувстве голода – на слабо разогретую сковороду, медленно перемешивая. С кетчупом – это прекрасно! Еще сухое молоко – обезжиренное, разводить в стеклянной банке не очень густо и пить, если захочется есть. И его же подливать в кофе, которое, как известно, очень любит высасывать из костей кальций.. А ВООБЩЕ: Так уж надо гнать прочь лишние накопления, в основном жировые? Да, да и да! Это не только лишний вес, лишняя тяжесть в теле и малоподвижность – физическая и психическая, А ОТСЮДА еще умственная отсталость и злобивость, наша русская агрессивность направо и налево. Еще это и обильные по телу и в теле новообразования – хорошо еще, если не злокачественные, не агрессивные к остальному телу, но лишь малоприятные. Это прыщи, папилломы, родинки и т.п. Они малоприятны эстетически и портят жизнь всем гражданам, не утруждающих себя физическими упражнениями! И главное – медленно перерождаются в злокачественные! А это уже шаги к смерти. - НЕТ, НАМ, РОССИЯНАМ, надо обязательно искать и находить настоящие цели жизни, начиная со страстного обсуждения национальной идей – ну, хотя бы, как мы предложили, в виде приоритетов общественного развития! А почему нет!?

Но это не верх пилотажа Оказывается, есть люди, их уже тысячи, которые вообще ничего не едят! - ну, не считая воздуха или лучей солнца. Сами себя они называют праноедами, солнцеедами и т.п. - в общем, нееды. Интересно, Ольга называет главного врага, который не позволяет нам стать неедами: внутреннюю враждебную микрофлору, ротовую и не ротовую. Поэтому перед тем, как решиться на этот переход, надо, утверждает она, преодолеть собственный психологический дискомфорт. Вспоминается один фрагмент из передачи «Праноедение как путь к бессмертию», организованный с участием Ольги Подоровской что-то около года назад телеканалом Россия-1. Начнем с того, что название передачи было выбрано провокационным. Собрались там на местах для «публики», видимо, «нормальные» люди, около сотни, никак не отобранных. И всю передачу там чувствовалась какая-то тяжелая напряженность, глухое молчание. Представьте себе, эти люди ежедневно думают о том, что, где и как купить, чтобы съесть, в свободное время они в поте лица зарабатывают на это деньги. Можно сказать, для них это половина жизни. И видеть перед собой нееда – как смотреть на пришельца из враждебной цивилизации. Тем более, что неизвестно за что еще им предвещают бессмертие. Не Боги ведь - а предвещают! Или хотя бы допускают. Вот пока все, что можно было сказать всего лишь на одно замечание Ольги Подоровской - о необходимости очистки организма от паразитов нашего организма перед тем, как пытаться стать праноедом, или солнцеедом, или неедом, как хотите. Впрочем, можно попробовать высказать здесь осторожное предположение, что метод Аракеляна, который, без сомнения, следует отнести к мощным средствам иммунотерапии, скорее всего, оказывает выраженный эффект и в борьбе с теми нашими врагами, о которых очень кратко рассказано выше. Но это требует аккуратной проверки.

Но неедение – это не наш уклон, не программа для общественного оздоровления, оно не входит в... ИТОГОВУЮ ПРОГРАММУ Социализации Общества - строительства «НОВОГО СОЦИАЛИЗМА» на новых принципах и без повторения прежних ошибок. На одном из памятников Марксу и Энгельсу в центре Берлина есть такие слова: «В следующий раз получится лучше». В нашу программу входят подпрограммы: 1. СИСТЕМА СЕРТИФИКАЦИИ КАЧЕСТВА и ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ ЧИСТОТЫ ПРОДУКЦИИ (ССК) – чтобы народ мог выбирать самое чистое и качественное,... Выбирать и тем стимулировать. ...4. НОВАЯ ДОКТРИНА ОБРАЗОВАНИЯ на основе целенаправленного обучения творчеству. И плюс...

...ЧТОБЫ НЕ ТОЛЬКО УЧИТЬ, НО И ВОСПИТЫВАТЬ:

Запустили мы это изрядно: Запустили мы это изрядно: ...Себя оберегая от борьбы, от страсти, на голой вере в рай, в пустые сказки, упорно расслабляя сызмальства людей, откладывали мы потомства яйца в тысячелетней клетке из цепей... Рисунки, приведенные в этой презентации, - художника и философа Владимира ПЕРЕТОКИНА, моего лучшего друга, от нас очень рано ушедшего.

Мы с вами, все, уже повзрослели, уже можем понять, что Наша Цивилизация, создавшая этот тип образования, основанная на гонке во имя призрачных целей, идей и идеалов, часто совершенно пустых, однозначно переходит в войны между земными мирами и во уж точно ничего не добавляет в копилку благополучия народов.

ТАК для кого ж мы наш учебник творчества писали? - Для тех, кто против ветра рядом с птицами шагает,

...кто примитивные соблазны отвергает,

...кто вместо алкоголя драйв от Дела получает,

...не только ради касс гранит наук долбит, от сластолюбия и сребролюбия бежит.

Еще такая книга тем нужна, кто сызмальства себе могилу ножом и вилкой не копает

...и если уж когда-то сладкое употребляет, о смертоносных килограммах никогда не забывает...

...и свое тело к уровню переработки пищи никогда не опускает. – Не эти люди в том виновны, а неумение старшими нас с детства чем-нибудь достойным всех увлечь.

НАШИ УЧИТЕЛЯ И ВДОХНОВИТЕЛИ. Что нас сподвигнуло и что воодушевляет? Внимательные аналитики все чаще отмечают, что человечество само создает программы для самоуничтожения и превращения людей в рабов машин, которые... будут со временем содержать людей. Но! только до тех пор, пока будут в нас нуждаться, например, пока мы будем сырьевым придатком нами же сделанных машин. Может быть, это близко к истине, но что уж точно: человек сам себе роет могилу ножом и вилкой. Или автоматами Калашникова, если он чувствует и даже иногда осознает, что он медленно умирает, гниет, и не может этому противостоять. Мед – скорректирует ли это? В одной из телепрограмм недавно прозвучало, что если человечество начнет жить по законам, заложенным в этом великолепном продукте, он станет почти бессмертным. В это я не верю, но звучит красиво. А еще у Задорнова недавно прозвучало интересное наблюдение: Титаник сделали специалисты, а ковчег – любители. И тут непроизвольно возникает вопрос, что нам больше надо: еще один Титаник или новый ковчег, надеяться на науку или прислушиваться к любителям, Вольным каменщикам, не обремененным самими же ими придуманными и утвержденными знаниями, чаще всего очень ограниченными?

Еще вопрос: Почему это многие действительно уважаемые лидеры стремят нас к духовным ценностям? В принципе, жить, не принося себе удовлетворения, может только склонный к мазохизму. Но можно получать удовольствия от жареной картошки, экзотических жареных муравьев - или от чтения интересной литературы и прослушивания блестящей музыки. Последние два пути дешевле и для человека, и для общества. И чаще всего продуктивнее. Мы становиться выше всяких мелочей, избегаем затвердения мышц и хрящей, не болеем желудком и меньше загрязняем атмосферу. – Чем не путь к счастью?

Предыстория человечества Свами  Вивекананда  (псевдоним; настоящее имя Нарендранатх Датт - 12.1.1863, Калькутта, ... 4.1.1902, Белур), индийский мыслитель-гуманист... Свами Вивекананда считается одним из наиболее знаменитых и влиятельных духовных лидеров и представителей философии Веданта, он  почитается миллионами индийцев. Свами Шивананда (Swami Sivananda: 1887-1963) — один из наиболее известных индийских философов йоги, мудрец и святой. Он является основателем общества «The Divine Life» («Божественная жизнь») и автором более 200 книг по йоге, Веданте и множеству других учений. Свами Шивананда — индуистский духовный учитель, широко известный сторонник Йоги и Веданты. Он не предпринимал глобальных кругосветных путешествий, но преданные ему студенты и поклонники стекались к нему отовсюду. Одной из самых известных у нас в России его книг – наука о дыхании (Sciens of Pranayam). С ней очень четко коррелирует теория и практика Бутейко, причем без излишней доли мистики. Можно считать, что эти два мудрых человека жили и творили параллельно с целым тибетским племенем хунза. Параллельно и территориально очень близко, но едва ли они друг друга знали.

Еще о том, кто или что меня непосредственно сподвигнуло на эту как бы совсем уж внеплановую книгу. Если непосредственно, то, если так можно сказать, высокий уровень психологического подъема, радости, которую я испытал, пройдя даже не полный (то есть не ранее планируемый месячный) курс по Медовой диете. И искреннее возмущение, что человечество до этого не подняло на щит этот совсем не дорогой и не сложный метод оздоровления человека. И скольких блестящих талантов оно потеряло за эти века! Даже за эти 40 лет, когда этот рецепт был открыт и сформулирован, да за мою жизнь лично мне близких людей я потерял десятка полтора! И сегодняшних своих близких я, глядя им в глаза, настойчиво уверяю, что их терять я бы никак не хотел раньше времени. Себе самому я так не говорю и не планирую даже лишний день, ибо хорошо усвоил известное народное наблюдение: если хочешь насмешить Бога, расскажи ему свои планы. Нет, и без меня МД все это время была, она жила, но как-то совсем уж на задворках! Больше того, она была потерян на те 40 лет даже для ветеринаров – это уж совсем возмутительно! Как это госаппарат не создал и не внедрил зримые, жестокие стимулы для использования всех исторически известных возможностей к росту эффективности каждой из отраслей!? Неужели, спрашиваю я ветеринаров, с которыми специально для этого познакомился в Москве и Казани (по телефону), неужели у вас пропала проблема оздоровления и омоложения элитных животных? – Да нет, отвечали они в один голос, совсем нет! – А фамилия Аракелян вам знакома? – Нет, - И почему не учитываете его опыт, ну, хотя бы и без удовольствия – чужой ведь?..

Конечно, что-то меня вело. Но тут было и нечто более долговременное, впитанное мной за мою жизнь. Моей первой статьей, прочитанной еще во втором классе, было серьезно описанное и подробно расписанное устройство самодельного детекторного приемника на развороте Пионерской правды, а первой книгой, кроме учебников, было прочитанная после 4-го класса в первом моем пионерлагере книга Ивана Петровича Павлова о том, как у них в лаборатории мучили во имя человечества бедных собак, и это было серьезно. После этого у меня прочно закрепилось желание читать только серьезные книги. И другим напоминаю вопрос-анекдот, несколько перефразированный: какая разница между огурцом и жизнью? – жизнь тверже. Жизнь наша слишком коротка, чтобы разменивать ее на чепуховые книги, спектакли, кино и т.п.

Книги Ивана Ефремова, - это вовсе не фантастика, а серьезное проектирование будущего, изложенная популярно для большей узнаваемости массами и от стремления избежать тогдашнего партийного зажима . Я ему поверил полностью с первых строк. Еще - это великий мыслитель, как бы фантаст, а на самом деле философ и разработчик моделей будущего мироустройства Иван ЕФРЕМОВ с его прекрасными романами Лезвие бритвы, Таис Афинская, Туманность Андромеды, Час быка... Из последней я что-то в книге процитирую.

Беда этого общества, пишет Ефремов в романе «Час быка»,       что вся социальная борьба в естественном ходе исторического процесса спустилась на дикий бандитский уровень насилия, подобно племенной вражде, знавшей только цель захвата власти, еды, женщин.       ... борьба за власть совсем упустила из виду человека. Все можно, власть позволена кому угодно – кто сумеет возвыситься. Эти гнусные методы всепозволения внедрились везде и применяются в семье и научной лаборатории, в театре и магазине, не говоря уже об органах власти. И полностью утрачены честь и достоинство человека, ставшие теперь мишенью для уничтожения... Узнаете? А ведь это было почти за полвека до бандитского капитализма России.

И еще: мог бы я, таким одухотворениьем тех великих книг до нитки пропитавшись, предать их и начать вам всем, читателям, мозги дурить? - И вам придется мне поверить! Тогда, с появлением первых же книг Мегре, многие, очень многие были буквально воодушевлены, я тоже. Вот что я тогда написал длинное стихотворенье, вот часть из него: «АНАСТАСИИ, БОГИНЕ МИРА, МУДРОСТИ И СВЕТА» Ты не тайник, не клад, не символ, Не комета. Ты — звезда, По-человечески — богиня.           Тебя еще блестящие поэты будут воспевать,           Людские миллиарды привечать —           Без идолопоклонства и без ложной лести.                               Такая будешь Ты! Лишь Ты землян от самоедства сможешь отвратить, Религии сумеешь примирить, Лишь Ты сумеешь внять беднягам-осужденным, В чем их безвинность, в чем вина,        И не убить, не растоптать, а мягко отвернуть        И меленьких, и гадких, заблудших и погасших,        И даже смрадненьких букашек, -        И научить нас жизни мирной, настоящей. Ты — наш ориентир, источник силы негасимый........................

Когда природа вся играет и птахи весело поют,  В той страстной песне, в той игре я смысл и совершенство узнаю.  Когда ж иным я болтунам внимаю, когда кумиров я иных читаю,  Я адским зудом исхожу,  Я идолопоклонство, ну, никак не признаю.

Нами применяется логарифмическая шкала оценки  именно так, как измеряются катастрофы, землетрясения…  Но у нас шкала  в обратную сторону, с положительным знаком. База сравнения  среднемировая годовая производительность одного землянина. Немецкий институт экономики дал эту цифру в американских долларах: 4,7 х 10т.долл.