Описание слайда:
17 . И. п. - лежа на левом (правом ) стороне , поднять ногу в сторону , опустить ; 5-6 раз на каждом боку , темп средний .
18 . И. п. - то же самое, отвести ногу назад - вдох , прижать колено к животу - выдох; 3-4 раза на каждой стороне , темп медленный .
19 . И. п. - лежа на спине , поочередно сгибать и разгибать ноги в коленных суставах - имитация езды на велосипеде ; 5-6 раз , темп быстрый , дыхание произвольное .
20 . И. п. - лежа на спине , правая стопа на левой ; поднять таз , вовлекая живот - вдох , вернуться в и. п. - выдох ; 5-6 раз , темп медленный .
21 . И. п. - лежа на животе , поочередно отводить прямую ногу назад ; 3-4 раза каждой ногой , темп быстрый .
22 . И. п. - то же самое, руки согнуть в локтевых суставах , развести в стороны ; сгибая правую (левую ) ногу в коленном суставе , достать локоть одноименной руки ; 4-5 раз каждой ногой , темп средний , дыхание произвольное .
23 . И. п. - то же самое, кисти в упоре перед грудью ; поднять плечи вверх - вдох ( выпрямляя ) , вернуться в и. п. - выдох ; 3-4 раза , темп медленный .
24 . И. п. - стоя на коленях , поднять руки вверх - вдох , сесть на ноги ( пяти ) - выдох; 3-4 раза , темп медленный
17 . И. п. - лежа на левом (правом ) стороне , поднять ногу в сторону , опустить ; 5-6 раз на каждом боку , темп средний .
18 . И. п. - то же самое, отвести ногу назад - вдох , прижать колено к животу - выдох; 3-4 раза на каждой стороне , темп медленный .
19 . И. п. - лежа на спине , поочередно сгибать и разгибать ноги в коленных суставах - имитация езды на велосипеде ; 5-6 раз , темп быстрый , дыхание произвольное .
20 . И. п. - лежа на спине , правая стопа на левой ; поднять таз , вовлекая живот - вдох , вернуться в и. п. - выдох ; 5-6 раз , темп медленный .
21 . И. п. - лежа на животе , поочередно отводить прямую ногу назад ; 3-4 раза каждой ногой , темп быстрый .
22 . И. п. - то же самое, руки согнуть в локтевых суставах , развести в стороны ; сгибая правую (левую ) ногу в коленном суставе , достать локоть одноименной руки ; 4-5 раз каждой ногой , темп средний , дыхание произвольное .
23 . И. п. - то же самое, кисти в упоре перед грудью ; поднять плечи вверх - вдох ( выпрямляя ) , вернуться в и. п. - выдох ; 3-4 раза , темп медленный .
24 . И. п. - стоя на коленях , поднять руки вверх - вдох , сесть на ноги ( пяти ) - выдох; 3-4 раза , темп медленный