Лыжная подготовка
Содержание
- 2. Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи
- 3. Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным,
- 4. Лыжный спорт — популярный и массовый вид зимнего спорта, включающий гонки,
- 5. Мы гордимся нашими выдающимися лыжниками — чемпионами мира и Олимпийских игр:
- 6. При ходьбе на лыжах в работу вовлекается наибольшее, по сравнению с
- 7. Никогда не срезать дистанции. Никогда не срезать дистанции. Если вас догнал
- 8. Для занятий лыжным спортом желательно на спортивный костюм надеть легкую спортивную
- 9. Лыжи и палки подбираются по росту. Длина лыж должна быть такой,
- 10. Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд,
- 12. Лыжные ходы бывают попеременными и одновременными. Лыжные ходы бывают попеременными
- 13. выполняется следующим образом: с шагом левой ноги вперед выносится правая палка,
- 14. Одновременный двухшажный ход (рис. 125). Цикл движений состоит из двух скользящих
- 15. применяется при передвижении под уклон и на равнине, на раскатанных участках
- 16. Подъем «полуелочкой» (рис. 99) выполняется, как ступающий шаг. При этом носок
- 17. Подъем «елочкой» (рис. 126) применяется на склонах 20—30°. При этом подъеме
- 18. Упражнения для совершенствования попеременного Упражнения для совершенствования попеременного двухшажного
- 19. Способствует развитию высокой скорости и применяется на подъемах, равнине, пологих спусках
- 20. Перед бугром надо немного выпрямиться, в момент наезда на бугор —
- 22. Каково влияние ходьбы на лыжах на здоровье человека? Каково влияние ходьбы
- 23. Скачать презентацию
Слайды и текст этой презентации