Физические особенности у подростков презентация

Физические особенности у подростков 7 класс Урок 4 Чеснокова Т.В.

Внешняя привлекательность Подростковый возраст-период бурного и неравномерного роста и развития организма, когда происходит интенсивный рост тела, совершенствуется мускульный аппарат, идет процесс окостенения скелета. Подростки активно реагируют на изменение своего тела и внешнего облика, поэтому они начинают усиленно заботиться о своей внешности. Их волнуют такие вопросы, как собственная привлекательность, телосложение, вес. Они внимательно следят за тем, нормально ли развиваются.  От внешнего облика человека часто зависит не только его самооценка, но и оценка друзей и знакомых   .                

Внешний облик человека влияет и на развитие его личности. Тот, кто стесняется своей внешности, нередко вырастает замкнутым, раздражительным, неспокойным человеком. С годами у него накапливается недовольство собой. Недовольство превращается в то, что психологи именуют комплексом неполноценности- устойчивое ощущение своей ущербности в чем- либо или неспособности к чему-либо, которое превратилось в навязчивую идею. Самое лучшее — понять причины появления комплекса неполноценности и попытаться его преодолеть. Внешний облик человека влияет и на развитие его личности. Тот, кто стесняется своей внешности, нередко вырастает замкнутым, раздражительным, неспокойным человеком. С годами у него накапливается недовольство собой. Недовольство превращается в то, что психологи именуют комплексом неполноценности- устойчивое ощущение своей ущербности в чем- либо или неспособности к чему-либо, которое превратилось в навязчивую идею. Самое лучшее — понять причины появления комплекса неполноценности и попытаться его преодолеть.

Основные типы телосложения Классификация М.В. Черноруцкого астенический (узкокостный), нормостенический (нормокостный) гиперстенический (ширококостный) типы конституции Астеники отличаются преобладанием продольных размеров тела над поперечными. Они худощавые, стройные, с длинными и тонкими конечностями, длинной и узкой грудной клеткой. Мышцы развиты относительно слабо. Нормостеники имеют пропорциональное соотношение поперечных и продольных размеров тела. Они более широкогруды и мускулатура у них развита сильнее. Гиперстеников отличает преобладание поперечных размеров над продольными

В жизни большинство из нас представляют смесь трех типов, правда, с преобладанием одного из них. Как правило, юноши и девушки хотели бы иметь среднее телосложение.  В жизни большинство из нас представляют смесь трех типов, правда, с преобладанием одного из них. Как правило, юноши и девушки хотели бы иметь среднее телосложение.  Тревожность по поводу внешности могут усилить насмешки других подростков. Лучшее средство — воспринимать все с юмором: «Я-то могу еще измениться в лучшую сторону, если, например, запишусь в спортивную секцию, а вот что ты будешь делать со своим вредным характером?»

Правила гигиены для подростков

Союзником в лечении угрей являются солнце и воздух Союзником в лечении угрей являются солнце и воздух Серьезный враг кожи - недостаток кислорода и сна, курение и алкоголь. Помогает коже стать здоровой и красивой рациональное питание: салаты из свежих овощей, фрукты, морковный сок, творог, ржаной хлеб, отказ от жирных блюд, острых приправ. Такая диета способствует и нормализации работы желудочно-кишечного тракта, что также очень важно для хорошего состояния кожи. Стр. 29

Уход за зубами Всегда нужно пользоваться индивидуальной зубной щеткой. Зубную щетку надо менять примерно 1 раз в 3-4 месяца. Продукты, содержащие сахар, разрушают зубы. Сладости приносят меньше вреда, если съедать их во время еды, а не в интервалах между приемами пищи. Нужно избегать таких кондитерских изделий, которые подолгу остаются во рту (тянучки, ириски и др.). Если не удается почистить или прополоскать рот после еды, стоматологи рекомендуют воспользоваться в течение 2-3 минут жевательной резинкой без сахара. Более длительное ее использование бесполезно и неэстстично.

Анорексия – расстройство, характеризующееся преднамеренным снижением веса, вызываемым и поддерживающим самим пациентом. Общая распространённость анорексии составляет 1,2% и 0,29% соответственно среди женщин и среди мужчин. Чаще всего расстройство возникает у девочек подросткового возраста и молодых женщин, но реже могут заболевать и мальчики подросткового возраста и юноши.

К равви Леви пришел подросток и горестно застонал: К равви Леви пришел подросток и горестно застонал: - Равви! Почему меня никто не любит, особенно девушки? И равви ответил ему: - Потому что ты сам никого не любишь, особенно себя. Вопросы к классу: В чем смысл притчи? Какое отношение она имеет к нашему уроку?

Самооценка - оценка самого себя, своих достоинств и недостатков, своих поступков. Самооценка - оценка самого себя, своих достоинств и недостатков, своих поступков. « Умный человек не тот, кто много знает, а кто знает самого себя» И.В. Гёте

Самооценка –оценка места среди других людей. Самооценка является важным регулятором поведения личности. От неё зависит отношения с окружающими, критичность, требовательность к себе, отношение к своим успехам и неудачам.

Завышенная: Завышенная: переоценка своих данных эгоистичность чувство превосходства пренебрежение мнением других      Правильная (адекватная): знание себя правильное отношение к другим    Заниженная: недооценка своих возможностей Неуверенность чувство тревоги        

Тест на самооценку ОЧЕНЬ ЧАСТО — 4 ЧАСТО — 3 ИНОГДА – 2 РЕДКО — 1 НИКОГДА — 0

- Что можно посоветовать человеку с завышенной самооценкой? (быть более самокритичным, научиться видеть свои слабости, не считать себя выше других и т.п.). - Что можно посоветовать человеку с завышенной самооценкой? (быть более самокритичным, научиться видеть свои слабости, не считать себя выше других и т.п.). - Что можно посоветовать человеку с заниженной самооценкой? (заняться спортом, победить свою трусость, научиться говорить «нет» и т.д.) - Что можно посоветовать человеку с объективной самооценкой? (не терять уверенности в себе, продолжать работать над своими недостатками, не хвастаться своими достоинствами и т.п.).

Как правильно оценить себя? 1. Судите о себе по делам. 2.Сравнивайте себя с теми, кто лучше вас. 3.Тот, кто вас критикует - ваш друг. Критикует один - задумайтесь. Критикуют два - проанализируйте свое поведение. Критикуют три - переделывайте себя. 4. Строго относитесь к себе и мягко - к другим.

Важно не то, кем тебя считают, Важно не то, кем тебя считают, а кто ты есть на самом деле. Публий Сир.

Попытайтесь быть хотя бы немного добрее, и вы увидите, что будете не в состоянии совершить дурной поступок. Попытайтесь быть хотя бы немного добрее, и вы увидите, что будете не в состоянии совершить дурной поступок. Конфуций

Д/З §4 Ответьте на вопрос: «Почему надо принимать собственную внешность?» по формуле П-позиция: «Я считаю, что..» О-обоснование : «Потому что..» П-пример: «Например...» С-следствие: «Поэтому...»