Компьютеромания

Основополагающий вопрос: Компьютеромания - увлечение или диагноз?

Цель работы: Активизировать знания о влиянии компьютера на физическое и психическое здоровье человека

Задачи: Познакомить учащихся с основными вредными факторами, влияющими на здоровье человека; Проанализировать влияние компьютера на развитие учащихся; Расширить представление об альтернативных компьютерным играм вариантах досуга.

С распространением компьютеров появился новый вид больных—людей, маниакально привязанных к компьютеру. Их называют по-разному: сетеманы, игроманы, компьютероманы,... Во всех случаях—это люди, маниакально зависящие от виртуального мира. С распространением компьютеров появился новый вид больных—людей, маниакально привязанных к компьютеру. Их называют по-разному: сетеманы, игроманы, компьютероманы,... Во всех случаях—это люди, маниакально зависящие от виртуального мира. По мнению специалистов, сетемания (или игромания) приводит к глубоким изменениям личности - самоизоляции, неуравновешенности психики, патологической забывчивости и неопрятности, равнодушию к близким.

Ультрафиолетовое и инфракрасное излучение Ультрафиолетовое и инфракрасное излучение Электромагнитное излучение Рентгеновское излучение Статическое электричество Блики и мерцание

При работе на компьютере страдают глаза человека, а именно из-за нечеткой картинки, плохого света, от бликов. Долгое нахождение у экрана сильно напрягает глаза, так как они расслабляются только тогда, когда мы смотрим вдаль. При работе на компьютере страдают глаза человека, а именно из-за нечеткой картинки, плохого света, от бликов. Долгое нахождение у экрана сильно напрягает глаза, так как они расслабляются только тогда, когда мы смотрим вдаль.

А вот сильные головные боли, покраснения глаз, нарушения центральной нервной системы и сердечно-сосудистой системы - это далеко не полный перечень болезней, которые ожидают компьютероманов. А вот сильные головные боли, покраснения глаз, нарушения центральной нервной системы и сердечно-сосудистой системы - это далеко не полный перечень болезней, которые ожидают компьютероманов.

Болезни рук чаще всего вызваны их неправильным положением. А может быть, клавиатура расположена неудобно. Если подобрана неудобная в работе мышь, то это тоже сначала приведет к дискомфорту, а затем—к болезни. Болезни рук чаще всего вызваны их неправильным положением. А может быть, клавиатура расположена неудобно. Если подобрана неудобная в работе мышь, то это тоже сначала приведет к дискомфорту, а затем—к болезни.

Из-за неудобства стула и стола работающий на компьютере со временем может заработать сколиоз, шейный остеохондроз, так как страдают мышцы шеи, плечевого пояса, спины и позвоночника. Нагрузка приходится и на ноги: сидячая работа ведет к застою крови. Из-за неудобства стула и стола работающий на компьютере со временем может заработать сколиоз, шейный остеохондроз, так как страдают мышцы шеи, плечевого пояса, спины и позвоночника. Нагрузка приходится и на ноги: сидячая работа ведет к застою крови.

Мною было проведено анкетирование 30 школьников Мною было проведено анкетирование 30 школьников 11-14 лет, имеющих компьютер дома. В анкете содержались следующие вопросы: Как часто ты пользуешься компьютером? Ежедневно; 5-6 раз в неделю; Редко; Не пользуюсь компьютером. Сколько часов ты обычно проводишь за компьютером? Больше 3 часов; 1-2 часа; Меньше часа; Не пользуюсь совсем.

На что ты тратишь компьютерное время? На что ты тратишь компьютерное время? На поиск информации для подготовки домашнего задания; На игры; Провожу время в чатах; Переписываюсь по электронной почте; Посещаю различные сайты. На что ты больше всего тратишь компьютерное время? На поиск информации; На компьютерные игры; На общение в чатах; На переписку по электронной почте; На посещение различных сайтов. Правильно ли будет утверждать, что у тебя нет увлечений, не связанных с компьютером? Да; Нет.

Для того, чтобы сохранить здоровье, Для того, чтобы сохранить здоровье, занимаясь на компьютере, важно многое: правильная организация рабочего места; Компьютер лучше всего ставить в углу, чтобы обезопасить себя от излучения.

правильно подобранная мебель;

выбор удобной позы за компьютером; выбор удобной позы за компьютером; Клавиатура обязательно должна располагаться ниже локтя. Угол, образуемый плечом и предплечьем, должен составлять не менее 121 градуса. Руки не должны быть на весу – следует опираться на подлокотники кресла. Голова должна быть слегка наклонена вперёд, экран дисплея должен быть расположен так, чтобы Вы смотрели слегка вниз.

Чтобы не уставали глаза Чтобы не уставали глаза Отрегулируйте яркость и контрастность экрана до получения приятного Вам и комфортного вида изображения. Расположите экран дисплея под прямым углом к окнам и не прямо под источниками верхнего освещения для того, чтобы избежать бликов и отражений. Монитор должен находиться в 60-70 см от пользователя и чуть выше уровня глаз.

время занятий за компьютером! время занятий за компьютером! Дети до 7 лет – 20 минут в день, один раз в два дня. Дети 7-12 лет компьютерная норма – 30 минут в день, не ежедневно! 12-14 – летние могут проводить за компьютером 1 час в день. От 14 до 17 лет максимальное время работы за компьютером 1,5 часа. Взрослым не желательно работать за компьютером больше 5 часов. Каждый работающий за компьютером должен делать обязательный выходной раз в неделю, когда за компьютер не садиться ни на какое количество времени.

После работы на компьютере обязательно мойте руки; После работы на компьютере обязательно мойте руки; Раз в месяц протирайте клавиатуру и мышь; Раз в год убирайте грязь под клавишами; Пыль может вызвать заболевание органов дыхания, поэтому около компьютера нужно поставить аквариум с рыбками или просто любую открытую ёмкость с водой; Чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его.

Азарных, Т.Д. Психическое здоровье [Текст]: учебное пособие / Т.Д. Азарных, И.М. Тыртышников.- М., 1999. Азарных, Т.Д. Психическое здоровье [Текст]: учебное пособие / Т.Д. Азарных, И.М. Тыртышников.- М., 1999. Дмитриева, У. Увлечение или диагноз? / психологическое сопровождение проблемы компьютерной зависимости. – Кунгур, 2008. Гуревич, П.С. Человек. 9 класс [Текст]: учебное пособие для общеобразовательных учебных заведений / П.С. Гуревич.- М., 1995. Степанов, С.С. Азбука детской психологии [Текст] / С.С. Степанов. - М., 2004.