Культура питания

Содержание


Презентации» ОБЖ» Презентация Культура питания
Культура питанияКазалось бы, странный вопрос: какая может быть культура у еды? НоДавайте подробнее рассмотрим, что значит «поддерживать свое существование». Как автомобилю дляБез горючего машина остановится, и человеческий организм тоже. Только у машиныТеперь рассмотрим вопрос, действительно ли мы едим, потому что голодны. РазвеНо ученые давно установили, что питание должно быть сбалансированным не толькоА все потому, что у барышни с детства не заложено былоСпециально для хрупких барышень хотелось бы добавить: от рационального питания в10 самых полезных продуктов:10.Орехи9.Лимонный сок8.Жиросжигатели7.Цельнозерновый хлеб6.Бобовые5.Приготовленое на пару мясо4.Крупы3.Нежирные молочные продукты2.ФруктыИиии…1 место занимают…1. ОвощиСпасибо за внимание!!!Автор презентации:  Урядова Дарья. Соавтор презентации: Скокшина Алина.



Слайды и текст этой презентации
Слайд 1
Описание слайда:
Культура питания


Слайд 2
Описание слайда:
Казалось бы, странный вопрос: какая может быть культура у еды? Но это только для тех, кто никогда не задумывался над вопросом, для чего и почему мы едим. Мы едим для того, чтобы поддерживать свое существование. Мы едим потому, что мы голодны Казалось бы, странный вопрос: какая может быть культура у еды? Но это только для тех, кто никогда не задумывался над вопросом, для чего и почему мы едим. Мы едим для того, чтобы поддерживать свое существование. Мы едим потому, что мы голодны

Слайд 3
Описание слайда:

Слайд 4
Описание слайда:
Давайте подробнее рассмотрим, что значит «поддерживать свое существование». Как автомобилю для движения нужно горючее, так и человеческому организму необходимо регулярное поступление белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и микроэлементов. Но поступление их должно быть сбалансированным, потому что сильная нехватка какого-либо вещества для организма также вредна, как и его переизбыток. Давайте подробнее рассмотрим, что значит «поддерживать свое существование». Как автомобилю для движения нужно горючее, так и человеческому организму необходимо регулярное поступление белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и микроэлементов. Но поступление их должно быть сбалансированным, потому что сильная нехватка какого-либо вещества для организма также вредна, как и его переизбыток.

Слайд 5
Описание слайда:

Слайд 6
Описание слайда:

Слайд 7
Описание слайда:
Без горючего машина остановится, и человеческий организм тоже. Только у машины это произойдет сразу, а у человека смерть от голода может растянуться на месяц и даже больше. В пользу того, что питание должно быть сбалансированным и разнообразным, говорит такой факт: в давние времена в Китае существовала изощренная мучительная казнь: человека кормили до отвала вареным мясом (без соли), и через несколько недель он умирал в страшных мучениях, потому что отказывали все системы организма. Пожалуй, это лучшее доказательство того, что есть нужно всё, но в разумных количествах. Без горючего машина остановится, и человеческий организм тоже. Только у машины это произойдет сразу, а у человека смерть от голода может растянуться на месяц и даже больше. В пользу того, что питание должно быть сбалансированным и разнообразным, говорит такой факт: в давние времена в Китае существовала изощренная мучительная казнь: человека кормили до отвала вареным мясом (без соли), и через несколько недель он умирал в страшных мучениях, потому что отказывали все системы организма. Пожалуй, это лучшее доказательство того, что есть нужно всё, но в разумных количествах.

Слайд 8
Описание слайда:

Слайд 9
Описание слайда:

Слайд 10
Описание слайда:
Теперь рассмотрим вопрос, действительно ли мы едим, потому что голодны. Разве не бывает, что мы едим «за компанию», «потому что вкусно», «просто так, под телевизор». Наконец, нередко заедаем неприятности всякими вкусностями. Теперь рассмотрим вопрос, действительно ли мы едим, потому что голодны. Разве не бывает, что мы едим «за компанию», «потому что вкусно», «просто так, под телевизор». Наконец, нередко заедаем неприятности всякими вкусностями.

Слайд 11
Описание слайда:

Слайд 12
Описание слайда:
Но ученые давно установили, что питание должно быть сбалансированным не только в плане меню (мясо, рыба, птица, молочные продукты, овощи, фрукты, крупы, зерновые), но и с точки зрения энергетической ценности. Проще говоря, хрупкая барышня, сидящая целый день за компьютером, должна потреблять намного меньше калорий, чем лесоруб, целый день машущий топором. Но достаточно хрупкой барышне в перерыв заглянуть в «Макдональдс», а вечером прихватить из супермаркета полуфабрикат быстрого приготовления, чтобы энергетическая ценность поглощенной еды превысила потребности лесоруба. И недолго тогда оставаться барышне хрупкой с такими пищевыми пристрастиями! Скоро она начнет скакать с одной чудодейственной диеты на другую, окончательно добивая свой организм. Но ученые давно установили, что питание должно быть сбалансированным не только в плане меню (мясо, рыба, птица, молочные продукты, овощи, фрукты, крупы, зерновые), но и с точки зрения энергетической ценности. Проще говоря, хрупкая барышня, сидящая целый день за компьютером, должна потреблять намного меньше калорий, чем лесоруб, целый день машущий топором. Но достаточно хрупкой барышне в перерыв заглянуть в «Макдональдс», а вечером прихватить из супермаркета полуфабрикат быстрого приготовления, чтобы энергетическая ценность поглощенной еды превысила потребности лесоруба. И недолго тогда оставаться барышне хрупкой с такими пищевыми пристрастиями! Скоро она начнет скакать с одной чудодейственной диеты на другую, окончательно добивая свой организм.

Слайд 13
Описание слайда:

Слайд 14
Описание слайда:

Слайд 15
Описание слайда:
А все потому, что у барышни с детства не заложено было представление о культуре питания. Как сервировать стол, украсить праздничные блюда и подавать их она знала, а вот что каждый день нужно включать в свой рацион овощи и фрукты, нежирное мясо и птицу, нежирные молочные продукты и, как от огня, бежать от всяческого фаст-фуда, жирного, жареного, сладкого, – этого ей, по-видимому, никто не объяснил. Потому питание и называется рациональным, что в нем все взвешено и измерено: что и сколько должен потреблять человек, чтобы его организм бесперебойно функционировал. А все потому, что у барышни с детства не заложено было представление о культуре питания. Как сервировать стол, украсить праздничные блюда и подавать их она знала, а вот что каждый день нужно включать в свой рацион овощи и фрукты, нежирное мясо и птицу, нежирные молочные продукты и, как от огня, бежать от всяческого фаст-фуда, жирного, жареного, сладкого, – этого ей, по-видимому, никто не объяснил. Потому питание и называется рациональным, что в нем все взвешено и измерено: что и сколько должен потреблять человек, чтобы его организм бесперебойно функционировал.

Слайд 16
Описание слайда:

Слайд 17
Описание слайда:

Слайд 18
Описание слайда:
Специально для хрупких барышень хотелось бы добавить: от рационального питания в значительной мере зависит состояние кожи, волос, зубов, ногтей, не говоря уже о фигуре. Для того, чтобы хорошо выглядеть, девушки применяют различные процедуры: маникюр, эпиляция, всевозможные виды массажа и чистки лица, но без гармонии «изнутри» ничего не получится. Так что, попадая в супермаркет, решительно направляйтесь в отдел овощей и фруктов, а не полуфабрикатов. Специально для хрупких барышень хотелось бы добавить: от рационального питания в значительной мере зависит состояние кожи, волос, зубов, ногтей, не говоря уже о фигуре. Для того, чтобы хорошо выглядеть, девушки применяют различные процедуры: маникюр, эпиляция, всевозможные виды массажа и чистки лица, но без гармонии «изнутри» ничего не получится. Так что, попадая в супермаркет, решительно направляйтесь в отдел овощей и фруктов, а не полуфабрикатов.

Слайд 19
Описание слайда:
10 самых полезных продуктов:

Слайд 20
Описание слайда:
10.Орехи

Слайд 21
Описание слайда:
9.Лимонный сок

Слайд 22
Описание слайда:
8.Жиросжигатели

Слайд 23
Описание слайда:
7.Цельнозерновый хлеб

Слайд 24
Описание слайда:
6.Бобовые

Слайд 25
Описание слайда:
5.Приготовленое на пару мясо

Слайд 26
Описание слайда:
4.Крупы

Слайд 27
Описание слайда:
3.Нежирные молочные продукты

Слайд 28
Описание слайда:
2.Фрукты

Слайд 29
Описание слайда:
Ииии…1 место занимают…

Слайд 30
Описание слайда:
1. Овощи

Слайд 31
Описание слайда:
Спасибо за внимание!!!

Слайд 32
Описание слайда:
Автор презентации: Урядова Дарья. Соавтор презентации: Скокшина Алина.


Презентация на тему Культура питания доступна для скачивания ниже:

Похожие презентации