Рекомендации к здоровому питанию презентация

Рекомендации к здоровому питанию Яды в нашей пище Классный руководитель 7 Б кл Смирнова В.А.

ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) определяет неправильного питания как: Недоедание потреблением в течение более или менее продолжительного времени недостаточного по калорийности количества пищи; Переедание характеризующееся потреблением избыточного количества пищи; Несбалансированность состояние, которое возникает при неправильном соотношении в рационе необходимых пищевых веществ.

Подростки в зоне риска Чётвёртая проблема – потребление так называемой «мусорной еды» Мусорная еда – это огромный перечень продуктов, замаскированных привлекательной упаковкой, вкусовыми усилителями и ароматизаторами. Мусорная еда стоит недорого и активно рекламируется средствами массовой информации. Потенциальных покупателей – подростков привлекают многочисленными акциями и конкурсами.

Обычные люди в рамках бытовых экспериментов доказали:

«Калорийные бомбы»

«Фальшивые чипсы»

Быстро – не значит полезно

Опасные энергетики Алкогольный газированный энергетический напиток Jaguar очень популярен среди молодежи. Продавать лицам моложе 18 лет алкогольные напитки запрещено законом РФ.

Опасные энергетики Сочетание спирта, кофеина, таурина и газировки производит на растущий организм эффект, сравнимый с действием наркотиков. Об этом в 2009 году и спел Noize MC на скандально известном музыкальном фестивале Jaguar Fest, практически приравняв "Ягуар" к героину .

Колбаса …без мяса

Весёлые молочные

Весёлые молочные

Весёлые молочные

Правильное питание школьников: Школьнику необходим 4-5-разовый приём пищи в течение суток, при этом интервал между приёмами не должен превышать 3,5-4 часа. В течение учебного дня школьнику нужно получить до 55-60% суточной калорийности рациона. Поэтому ребёнку в школе необходимо полноценное горячее питание. Замена горячей пищи буфетной продукцией ведёт к резкому снижению поступления в организм важных питательных веществ.

Опрос по итогам беседы Перед каждым из Вас список продуктов мусорной еды. Отметьте галочкой продукты, которые присутствуют в рационе Вашего ребёнка. Оцените частоту потребления: 3-ежедневно, 2 – раз в неделю, 1 – раз в месяц, 0 – никогда. Спасибо!

При подготовке презентации использованы материалы сайта

Материалы сайта доступны по ссылкеhttp://zdoroviedetey.ru/node/106