Функциональный анализ эго-состояний презентация

Функциональный анализ эго-состояний Цикл: Транзактный анализ Тренинг: №1 Тренер: Касымжанова М.К.

Определение трансактного анализа ТА-теория личности и система психотерапии с целью развития и изменения личности(ITAA) ТА представляет собой модель, служащую для описания и анализа поведения человека как индивидуально, так и в составе групп. ТА- контрактный метод психотерапии. Контракт- четко выраженная двусторонняя приверженность строго определенном плану действий (Э.Берн) Основатель теории ТА- Эрик Леннард Берн (1910-1970)

Философские положения ТА: Все люди безусловно ОК – все люди обладают ценностью и достоинством как личности (при этом поведение может быть не таковым). Каждый обладает способностью думать, а значит могут понять суть своей проблемы и при помощи и желании решить ее. Люди могут изменяться и принимать решения. Каждый человек несет ответственность за свои выборы в жизни.

Эго-состояние

Функциональный анализ эго-состояний В общении, особенно в стрессовых ситуациях, человек использует чаще всего те эго-состояния, которые заряжены большим количеством энергии. КР –контролирующий(критикующий, карающий) родитель ВР –воспитывающий (заботливый) родитель АД-адаптивное дитя (приспосабливающийся ребенок) СД- свободное дитя (естественный ребенок, бунтующий) Энергия имеет отрицательный(-) и положительный(+) характер.

ЭГОГРАММА -интуитивная оценка количества времени, которое человек проводит в каждом эго-состоянии (точная высота столбика не принципиальна, важно выявить сравнительно друг друга).

Гипотеза константности Дж. Дюссея

Профиль изменений (Билунд П., К.Кристиансен) Контролирующий родитель: 1. Практикуйте конструктивную критику, тщательно анализируя и оценивая свое поведение и поведение окружающих, соблюдайте правила: Всегда быть конкретным Предлагать альтернативное решение проблемы и вопроса Указывать на имеющиеся возможности и исследовать их Не претендовать на то, что Вы-истина в последней инстанции 2. Соблюдение четких границ во взаимоотношениях

Профиль изменений (Билунд П., К.Кристиансен) Воспитывающий Родитель: Практикуйте в раздаче позитивных поглаживаний. Делайте это искренне. Дарите людям радость, подарки, развивайте свое заботливое начало. Научитесь признавать вклад свой и других, проявляйте уважение.

Профиль изменений (Билунд П., К.Кристиансен) Взрослый: Напишите свои идеи, планы, только потом действуйте Приучите себя получать новую информацию и проверять факты- посещайте лекции, семинары, читайте книги, обращайтесь к энциклопедиям и словарям (т.е.усиливайте мышление)

Профиль изменений (Билунд П., К.Кристиансен) Свободный ребенок Поэкспериментируйте игру со свободными ассоциациями, отталкиваясь от произвольного слова Когда вы почувствуете усталость, смущение- дайте волю своим фантазиям, проявите творческий подход. Шутите, используйте юмор

Профиль изменений (Билунд П., К.Кристиансен) Адаптивный ребенок Возьмите за правило открыто принимать поглаживания со стороны окружающих и благодарить их за это. Научитесь выяснять, что хотят от вас окружающие, и конструктивно реагируйте на них (снимать проекции)