Влияние десятиминутных ежедневных физических нагрузок наосанку в условиях школы презентация

Проектная работа Тема: «Влияние десятиминутных ежедневных физических нагрузок на осанку в условиях школы».

Правильную осанка дает человеку – красоту, здоровье, позитивное настроение. Правильную осанка дает человеку – красоту, здоровье, позитивное настроение.

Находясь в школе, я стала обращать внимание на то, что и у других учеников прослеживаются нарушения осанки. Находясь в школе, я стала обращать внимание на то, что и у других учеников прослеживаются нарушения осанки.

Физкультминутка

Гипотеза:  Гипотеза:  Предполагаем, что в школьных условиях возможно проведение эффективных мероприятий для формирования правильной осанки.

Цель: Сформировать навыки правильного поведения для здорового развития организма через правильную осанку в условиях школы.

Задачи: Подобрать упражнения, формирующих правильную осанку, проведение которого возможно в условиях школы. Задачи: Подобрать упражнения, формирующих правильную осанку, проведение которого возможно в условиях школы. Овладеть навыком проведения этих упражнений для учащихся начальной школы. Апробировать на себе и учащихся 4-го класса. Проверить эффективность этих упражнений.

Главное об осанке Главное об осанке Что такое осанка

Осанка регулируется бессознательно, на уровне системы  рефлексов, называемых двигательными стереотипами. Осанка регулируется бессознательно, на уровне системы  рефлексов, называемых двигательными стереотипами. То есть невозможно длительно осознанно сохранять правильную осанку.  

Новорожденный не имеет изгибов позвоночника. Новорожденный не имеет изгибов позвоночника.

После рождения и до школьного  возраста начинают формироваться физиологические изгибы позвоночника – шейный… После рождения и до школьного  возраста начинают формироваться физиологические изгибы позвоночника – шейный…

При правильной осанке вид позвоночного столба сбоку напоминает форму буквы «s» При правильной осанке вид позвоночного столба сбоку напоминает форму буквы «s»

До 30 лет начинается насыщение позвонков солями кальция. До 30 лет начинается насыщение позвонков солями кальция. Любое неправильное развитие и повреждение в этот период остается навсегда и в прежнее состояние не возвращается.

Посильные занятия спортом, плавание, – вот что нужно в этот период. Двигательная активность – залог будущего здорового скелета. Посильные занятия спортом, плавание, – вот что нужно в этот период. Двигательная активность – залог будущего здорового скелета.

Причины деформации Причины деформации позвонков у школьников

Негативное влияние оказывает школьная мебель. Стулья не имеют спинок, правильно поддерживающих позвоночник. Негативное влияние оказывает школьная мебель. Стулья не имеют спинок, правильно поддерживающих позвоночник.

Причины деформации Причины деформации позвонков у школьников

Причины деформации Причины деформации позвонков у школьников

Причины деформации Причины деформации позвонков у школьников

Причины деформации Причины деформации позвонков у школьников

Причины деформации Причины деформации позвонков у школьников

Причины деформации Причины деформации позвонков у школьников

Причины деформации Причины деформации позвонков у школьников

Причины деформации Причины деформации позвонков у школьников

Неправильная осанка может привести к… Неправильная осанка может привести к…

Неправильная осанка может привести к… Неправильная осанка может привести к…

Неправильная осанка может привести к… Неправильная осанка может привести к…

Неправильная осанка может привести к… Неправильная осанка может привести к…

Неправильная осанка может привести к… Неправильная осанка может привести к…

Неправильная осанка может привести к… Неправильная осанка может привести к…

 «Человек настолько молод, насколько молод и здоров его позвоночник»  «Человек настолько молод, насколько молод и здоров его позвоночник»

Виды нарушений осанки Виды нарушений осанки

Эти изменения, вызванные осанкой, могут дополняться еще и вторичными признаками. Эти изменения, вызванные осанкой, могут дополняться еще и вторичными признаками. Сильное выпячивание лопаток относительно плоскости спины.

Сильный наклон шеи и головы вперед – сутулость. Сильный наклон шеи и головы вперед – сутулость.

Колени, расходящиеся в стороны. Колени, расходящиеся в стороны.

Ирина Красикова: Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки. Ирина Красикова: Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки.

Комплексы упражнений формирующих правильную осанку, взятые из Интернета

http://reab-surgut.ru/tag/развитие-ребенка/ http://reab-surgut.ru/tag/развитие-ребенка/

http://ahek.dr.tr/?view=video-uprajneniya-dlya-osanki http://ahek.dr.tr/?view=video-uprajneniya-dlya-osanki

Мы составили свой комплекс упражнений. Который предлагаем вашему вниманию. Мы составили свой комплекс упражнений. Который предлагаем вашему вниманию.

Диагностика памяти  Инструкция "Сейчас я прочту 10 слов. Слушать надо внимательно. Когда окончу читать, сразу же повторите столько, сколько запомните. Повторять можно в любом порядке, порядок роли не играет. Понятно?"  Лес, Хлеб, Окно, Стул, Вода, Конь, Гриб, Игла, Мед, Огонь

Проверка остроты зрения по таблице Сивцева

Проверка остроты зрения по таблице Сивцева

Визуально оценили нарушение осанки Визуально оценили нарушение осанки

Таблица самоанализа

Результаты работы: Результаты работы: Для себя лично получили понимание важности поддержания правильной осанки. Создали комплекс упражнений, удобный для проведения в школе. Провели успешную апробацию комплекса для учащихся 4-го класса. При этом научились организовывать и проводить занятия для четвероклассников. Научились проводить диагностику памяти, остроты зрения, визуальную оценку осанки. Самостоятельно проверяем эффективность комплекса дома.

Список литературы Список литературы Иван Неумывакин «Позвоночник мифы и реальность 2012 г. Издательство: СПб.«Дилия» Ирина Красикова: Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки. Издательство: СПб. Корона-Принт, 2013 г. http://ahek.dr.tr/?view=video-uprajneniya-dlya-osanki http://reab-surgut.ru/tag/развитие-ребенка/ http://catarakta.ru/statyi/46-popularnoe/208-tablitsa-sivtseva-dlya-proverki-zreniya.html http://pozprof.ru/snk/pravilnaya-osanka.html https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0 http://tvoypozvonok.ru/kak-dobitsya-pravilnoj-osanki.html http://fb.ru/article/277109/fizicheskie-uprajneniya-dlya-detey-dlya-pravilnoy-osanki http://etospina.ru/osanka/formirovanie-pravilnoj-osanki.html

Спасибо за Спасибо за внимание!