«Тело – багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие» Арнольд Глазгоу презентация
Содержание
- 2. Что такое «Лишний вес»?
- 20. Традиционные причины набора веса Возраст (41%)
- 21. Традиционные способы снижения веса Физкультура (22%)
- 22. Принципы снижения веса Снижение калорийности рациона Ограничение «плохих» углеводов
- 23. Снижение калорийности 1500-1800 килокалорий в день разгрузочные дни 500-800 ккал 1-2
- 33. Ваш план питания
- 35. Мифы и реальность
- 36. Скачать презентацию
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1
Описание слайда:
Слайд 2
Описание слайда:
Что такое «Лишний вес»?
Слайд 3
Описание слайда:
Слайд 4
Описание слайда:
Слайд 5
Описание слайда:
Слайд 6
Описание слайда:
Слайд 7
Описание слайда:
Слайд 8
Описание слайда:
Слайд 9
Описание слайда:
Слайд 10
Описание слайда:
Слайд 11
Описание слайда:
Слайд 12
Описание слайда:
Слайд 13
Описание слайда:
Слайд 14
Описание слайда:
Слайд 15
Описание слайда:
Слайд 16
Описание слайда:
Слайд 17
Описание слайда:
Слайд 18
Описание слайда:
Слайд 19
Описание слайда:
Слайд 20
Описание слайда:
Традиционные причины набора веса
Возраст
(41%)
Слайд 21
Описание слайда:
Традиционные способы снижения веса
Физкультура
(22%)
Слайд 22
Описание слайда:
Принципы снижения веса
Снижение калорийности рациона
Ограничение «плохих» углеводов
и животных жиров
Повышение доли белка в питании
Повышение содержания клетчатки
Дробное регулярное питание
Питьевой режим
Ограничение соли
Адекватная физическая нагрузка
Изменение привычек питания
Психологическая поддержка
Слайд 23
Описание слайда:
Снижение калорийности
1500-1800 килокалорий в день
разгрузочные дни 500-800 ккал 1-2 раза в неделю
Слайд 24
Описание слайда:
Слайд 25
Описание слайда:
Слайд 26
Описание слайда:
Слайд 27
Описание слайда:
Слайд 28
Описание слайда:
Слайд 29
Описание слайда:
Слайд 30
Описание слайда:
Слайд 31
Описание слайда:
Слайд 32
Описание слайда:
Слайд 33
Описание слайда:
Ваш план питания
Слайд 34
Описание слайда:
Слайд 35
Описание слайда:
Мифы и реальность
Скачать презентацию на тему «Тело – багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие» Арнольд Глазгоу можно ниже:
