УРОК-СОРЕВНОВАНИЕ презентация
Содержание
- 2. Цели и задачи урока: Пропаганда и агитация ЗОЖ; Расширить знания о
- 3. Построение
- 4. Упражнение 1 И. п.о.с. Круговые движения в плечевом суставе на 4
- 5. Упражнение 2 И.п. руки за голову в замок. Раз-наклон налево. 2-и.п.
- 6. Упражнение 3 И.п. руки на пояс, круговые вращения туловища 3-4
- 7. Упражнение 4 И.п. о.с. Раз – руки вперед. Приседание. 2-и.п. 3-4
- 8. Упражнение 5 И.п. ноги врозь, руки в замок. Раз-наклон к левой
- 9. «Хаамыска» 1 вариант: берут камушки по одной штуке. 2 вариант: по
- 10. Стрельба из лука Должны сбить кегли. 5 выстрелов по 3 попаданий
- 11. Отжимание Отжимание от пола (м) – 20 раз Девочки - от
- 12. Наклоны С наклона вперед должны взять 3 предмета
- 13. Прыжки через нарты Прыжки через нарты, толчком двух ног
- 14. Поднимание туловища поднимание туловища с положения сидя Юноши -
- 15. Мах ногой Делать мах ногой вперед со своего роста
- 16. Метание аркана метание аркана на точность 3 попадания
- 17. Прыжки со скакалкой прыжки со скакалкой 50 прыжков Любым способом
- 18. Поднятие гири Поднятие гири(16-тикилограммовую) Левой и правой по 5
- 19. Построение
- 20. Скачать презентацию
Слайды и текст этой презентации