Здоровье – благо и счастье для каждого человека презентация

Здоровье – Здоровье – благо и счастье для каждого человека и необходимое условие для его нормальной жизнедеятельности. Одним из важных факторов влияющих на состояние здоровья, является питание.

Тест Тест « Правильно ли мы питаемся?»

1. Употребляете ли вы в пищу свеклу, морковь? 1. Употребляете ли вы в пищу свеклу, морковь? а) всегда, круглый год; б) иногда, когда заставляют; в) очень редко; г) никогда.

2. Сколько раз в день вы едите? 2. Сколько раз в день вы едите? а) 4 – 5 раз; б) 3 раза; в) 2 раза; г) 7 – 8 раз, сколько захочу.

3. Вы употребляете в пищу овощи и фрукты? 3. Вы употребляете в пищу овощи и фрукты? а) ежедневно, несколько раз; б) 2 - 3 раза в неделю; в) очень редко; г) никогда.

4. Когда и что вы едите на 4. Когда и что вы едите на ночь ? а) мясо с гарниром в 9 часов; б) кашу молочную в 9 часов; в) стакан кефира или молока в 9 часов; г) ем когда захочу и что захочу в11часов.

5. Употребляете ли вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп? 5. Употребляете ли вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп? а) иногда петрушку и укроп в супе, салате; б) лук и чеснок не ем; в) все это употребляю ежедневно в небольшом количестве; г) ем иногда или когда заставляют.

Результаты теста: Результаты теста: 1. а) -5 б) -2 в) -0 г) -0 2. а) -5 б) -3 в) -0 г) -0 3. а) -5 б) -3 в) -1 г) -0 4. а) -5 б) -2 в) -5 г) -0 5. а) -1 б) -0 в) -5 г) -2

Результаты теста: Результаты теста: Если вы набрали 13 – 15 баллов, то вы достаточно употребляете в пищу овощей и фруктов, у вас режим питания. Если вы набрали 9 – 12 баллов, то это означает, что вы не занимаетесь своим здоровьем, едите когда и что придется. Но у вас дома об этом заботится кто-то другой, так что вы достаточно правильно питаетесь. Если вы набрали 0 – 9 баллов, вам нужно задуматься о свом питании, как о режиме, так и о рационе. Чем быстрее вы этим займетесь, тем лучше будет для вашего здоровья.

Овощ этот очень крут! Убивает всех вокруг . Помогут фитонциды От оспы и чумы. И вылечить простуду Им тоже сможем мы.

С лица – желто, Во рту кисло !

Сверху зелено, Внизу красно, В землю вросло.

Круглый – круглый, сладкий – сладкий С полосатой кожей гладкой. А разрежешь – посмотри Красный – красный он внутри!

В бордовых корнеплодах Лекарство от запора. Давление понижает, И кровь оздоровляет. Салат - от ожиренья. А сок – от воспаленья.

Желтый круглый, - ты откуда? Прямо с солнечного юга. Сам на солнышко похож. Можешь съесть меня, но только Раздели сперва на дольки. Как меня ты назовешь ?

Сидит Ермошка На одной ножке, На нем сто одежек, И все без застежек.

Эти вкусные плоды Всем знакомы с древности. Все, кто ели, не болели, Зубы белые блестели, Малокровие, ожирение Побеждают без сомнения. Есть варенье, сок, пюре И аптека во дворе.

Ягода красна, Ягода вкусна, Режь да соли! Ешь да хвали!

Плод, пригодившийся боксерам.

Содержание питательных веществ в овощах и фруктах

Спасибо за Спасибо за внимание!