Здоровый образ жизни – основа профилактики презентация

Здоровый образ жизни – основа профилактики

Здоровый образ жизни (ВОЗ) ─ – это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды

Зачем нам Зачем нам это надо

Численность населения земного шара 1950 г – 3 млрд. чел. 2000 г – 6 млрд. чел. 2050 г - 9 млрд. чел.

Прогнозы численности населения России на период 2000 – 2025 гг Бюро переписи населения США (относительно оптимистический прогноз) Сокращение населения России на 10 млн. человек

Депопуляция – опаснейшая угроза для России В период с 1975 по 2000 гг. число молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет составляло от 10 до 13 млн. человек По подсчетам ООН к 2025 г в России останется не более 6 млн. молодых людей этого возраста

Реалии отношения к здоровью Регулярно занимаются физической культурой - Злоупотребляют спиртными напитками более млн человек (более 20%) Регулярно принимают наркотики около млн человек Курильщики - населения

Частота встречаемости курения подростков в курящих семьях

Поводы не заниматься физкультурой

Холистическая модель здоровья ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех органов и систем. Такой организм правильно развивается и функционирует ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ зависит от состояния головного мозга. Оно характеризуется уровнем и качеством мышления, состоянием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, наличием волевых качеств НРАВСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни Социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья

Будем здоровы и благополучны? Участие в мероприятиях по охране здоровья и профилактике заболеваний Иммунизация Соблюдение гигиенических требований на работе и в быту Охрана труда Противопожарная безопасность

Первая подсистема ЗОЖ - ПЕРСОНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА Формула индивидуального здоровья

Признаки психического здоровья человека Уважение к себе Умение переживать неудачи Независимость Эффективная борьба со стрессом Забота о других людях Качество взаимоотношений с другими людьми

Вторая подсистема ЗОЖ - НРАВСТВЕННОЕ ВОСПИТАНИЕ Охрана здоровья коллектива Гигиена семьи 1. ФОРМИРОВАНИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО МИКРОКЛИМАТА: - взаимное уважение, терпимость и забота друг о друге - систематическое общение - музыкальный фон 2. ВЫПОЛНЕНИЕ ВСЕМИ ЧЛЕНАМИ СЕМЬИ ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 3. СОГЛАСОВАННЫЙ РЕЖИМ БЫТА 4. ЭСТЕТИКА КВАРТИРЫ

Вторая подсистема ЗОЖ - НРАВСТВЕННОЕ ВОСПИТАНИЕ Охрана здоровья коллектива Гигиена общежития и трудового коллектива 1. ЗАБОТА О СОХРАНЕНИИ ЗДОРОВОГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КЛИМАТА НА ПРОИЗВОДСТВЕ И В ОБЩЕЖИТИИ 2. АКТИВНАЯ ПРОПАГАНДА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 3. ВЫПОЛНЕНИЕ ПРАВИЛ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ НА ПРОИЗВОДСТВЕ 4. СОБЛЮДЕНИЕ САНИТАРНЫХ ПРАВИЛ - чистота и порядок на рабочем месте - борьба с шумовым загрязнением - выполнение правил предупреждения распространения эпидемических заболеваний 5. ЗАБОТА ОБ ОХРАНЕ ПРИРОДНОЙ СРЕДЫ ОТ ЗАГРЯЗНЕНИЙ ПРОИЗВОДСТВЕННЫМИ ОТБРОСАМИ 6. САМОВОСПИТАНИЕ И ВЗАИМОВОСПИТАНИЕ ГИГИЕНИЧЕСКИ ГРАМОТНОГО ПОВЕДЕНИЯ В КОЛЛЕКТИВЕ

Вторая подсистема ЗОЖ - НРАВСТВЕННОЕ ВОСПИТАНИЕ Охрана здоровья коллектива Гигиена населенного места 1. ВНИМАТЕЛЬНОЕ И УВАЖИТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ОКРУЖАЮЩИМ 2. ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМ ПОВЕДЕНИЯ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ, НА УЛИЦЕ И НА ТРАНСПОРТЕ - поддержание чистоты и порядка - предупреждение шумового загрязнения - соблюдение правил по предупреждению распространения инфекционных заболеваний 3. АКТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ГИГИЕНИЧЕСКИ НЕГРАМОТНОЕ ПОВЕДЕНИЕ СОГРАЖДАН 4. ЗАБОТА ОБ ОХРАНЕ ПРИРОДНОЙ СРЕДЫ

Третья подсистема ЗОЖ - Охрана природной среды 1. ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ (ДУХОВНОЕ) САМОВОСПИТАНИЕ - жить в согласии с природой - факторы естественной среды обитания - основные средства укрепления здоровья 2. СОЗНАТЕЛЬНОЕ И НЕУКЛОННОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ МЕР ПО ОХРАНЕ ЕСТЕСТВЕННОЙ СРЕДЫ ОБИТАНИЯ - строгое выполнение на производстве технологических регламентов, предусматривающих меры по охране чистоты окружающей среды - санитарно-экологическая добросовестность в быту и во время отдыха 3. ЗАБОТА О СОХРАНЕНИИ ПРИРОДЫ - экологическое воспитание детей и близких людей - пропаганда бережного, рационального отношения к животному и растительному миру, к водоемам и памятникам природы

«Если вы не думаете о будущем, его у вас не будет» Д. Голсуорси