Значение физической культуры и спорта в жизни человека презентация

Значение физической культуры и спорта в жизни человека Презентация подготовлена студенткой группы 1ПСО12 Паршиной Анастасией

Физическая культура и спорт являются  неотделимой частью культуры общества и  каждого человека в  отдельности.   Физическая культура и спорт являются  неотделимой частью культуры общества и  каждого человека в  отдельности.   Физической культурой и спортом в нашей стране занимаются от 8 до 10 процентов населения. В экономически развитых странах мира этот показатель достигает 40-60 процентов

Значение физической культуры и спорта в жизни человека Систематические физические нагрузки положительно влияют на психику человека, на его мышление, на внимание, на память. А так же способствуют эффективному воспитанию личностных качеств.

Значение физической культуры и спорта в жизни человека Регулярные занятия физическими упражнениями или спортом повышают активность обменных процессов, поддерживают на высоком уровне механизмы, которые осуществляют в организме обмен веществ и энергии. У людей, систематически занимающихся физическими упражнениями, значительно повышается потенциал всех систем и органов человека.

Значение физической культуры и спорта в жизни человека Целенаправленная физическая тренировка совершенствует систему кровообращения, стимулирует деятельность сердечной мышцы, усиливает кровоснабжение мышц, улучшает регуляцию их деятельности нервной системой. В процессе занятий физической культурой и спортом уменьшается количество сердечных сокращений, сердце становится крепче и начинает работать более экономно, нормализуется давление. Все это способствует улучшению обмена веществ в тканях.

Значение физической культуры и спорта в жизни человека Систематические  занятия  физической культурой и спортом помогает людям всех возрастов наиболее продуктивно использовать своё свободное время, а так же способствует отказу от таких социально и биологических вредных привычек, как курение и употребление спиртных напитков.

Значение физической культуры и спорта в жизни человека Приобщиться к физической культуре и спорту можно несколькими способами: занимаясь в спортивной секции по любому интересующему виду спорта, принимая участие в занятиях групп здоровья по месту работы или проживания, а также тренируясь самостоятельно. Обилие вариантов дает каждому человеку возможность выбрать тот из них, который удовлетворяет его требованиям и предпочтениям, и позволяет каждому найти идеальный способ поддерживать себя в прекрасной физической форме

Значение физической культуры и спорта в жизни человека Злоупотребление физической нагрузкой может принести немалый вред, поэтому при выборе степени нагрузки на организм необходимо применять индивидуальный подход.

Заключение Спорт и физическая культура являются многофункциональным механизмом оздоровления людей, самореализации человека, его самовыражения и развития.