Легкая атлетика презентация

Легкая атлетика

Атлетика Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам». Атлетами в Древней Греции называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. Легкая атлетика - королева спорта - объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и многоборьях.

Российские спортсмены неоднократно становились победителями различных соревнований. Запомните имена выдающихся легкоатлетов: В. Куц, П. Болотников, Н.Пономарева, Т. и И. Пресс, В. Брумель, В. Санеев, В. Борзов, И.Привалова и др. Российские спортсмены неоднократно становились победителями различных соревнований. Запомните имена выдающихся легкоатлетов: В. Куц, П. Болотников, Н.Пономарева, Т. и И. Пресс, В. Брумель, В. Санеев, В. Борзов, И.Привалова и др.

Бег

Виды бега

Бег на короткие дистанции (спринт) условно разделяется на четыре фазы: Старт; Стартовый разгон; Бег по дистанции; Финиширование

Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.

По команде «внимание»

учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро набрать скорость. учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро набрать скорость.

СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Ученик энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.

БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней частью стопы

Техника безопасности — - проводить бег на стадионе только в направление против часовой стрелки; — -при групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна быть не менее чем 15 м. за финишную отметку; — - во избежание столкновений исключить резкие остановки во время бега; — - в качестве финишной ленточки использовать только легко рвущиеся ткани ,шерстяные нитки; — - не выполнять на неровном ,рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки; — - перед выполнением метания посмотреть, нет ли людей в секторе для метания; — - не производить метание без разрешения учителя; — - не подавать другу снаряд для метания броском; — - не стоять справа от метающего ( при метании левой рукой- слева.) — - не находиться в зоне броска; — - не подбирать снаряды для метания без разрешения учителя; — - не оставлять без присмотра снаряды для метания; — - запрещается проводить одновременно занятие несовместимыми видами спорта ( например, бег и футбол, метание и футбол).

Разнообразие лёгкоатлетических упражнении помогает укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу.

Занимайтесь спортом!