ЛЕКЦИЯ 10Валеология питания. Здоровое питание-основа долголетия. Основные правила питания. Качественный и количественный состав п презентация
Содержание
- 3. Питание - это процесс усвоения организмом питательных веществ, необходимых для поддержания
- 4. Питание человека должно быть регулярным, в одно и тоже время. В
- 5. Существует шесть основных правил питания: 1)Ешьте разнообразную пищу. Употребляя в пищу
- 6. 4)Сократите потребление сахара. Мы потребляем около 59 кг сахара в год,
- 7. 5)Приучайте себя к сложным углеводам. Сегодня мы относимся к сложным углеводам
- 8. 6)Сократите потребление соли. Излишек соли вызывает гипертензию. В Японии, где любят
- 9. Правильное полноценное питание зависит от качественного состава пищи, ее массы и
- 10. Белки играют исключительно важную роль в жизнедеятельности организма человека. Они служат
- 11. Жиры также являются важным компонентом нашего питания. Они представляют собой источник
- 12. Углеводы в питании — основной источник энергии. Обычно за счет них
- 13. Минеральные вещества необходимы человеку, так как принимают участие в построении клеток
- 14. Биологически активные добавки – природные или аналогичные природным комплексы, которые необходимы
- 15. Биологически активные добавки к пище имеют ряд преимуществ по сравнению с
- 16. Применение биологически активных добавок к пище следует считать наиболее быстрым и
- 17. 3)уменьшить калорийность рациона при адекватном поступлении биологически активных веществ в организм;
- 18. Слово «диета», означавшее в Древней Греции «образ жизни, режим питания», после
- 19. Можно выделить следующие разновидности диет: 1)Низкокалорийные диеты – характеризуются употреблением низкокалорийной
- 20. Любая диета – испытание для организма. Многие врачи считают, что безвредных
- 21. Если вы решили сесть на диету, то необходимо соблюдать следующие правила:
- 22. Лечебное питание можно определить как питание, в полной мере соответствующее потребностям
- 23. 1)Лечебное питание должно способствовать направленному воздействию на обмен веществ, оно должно
- 24. Питание играет огромную роль в жизни человека. Неправильное питание может отрицательно
- 25. Скачать презентацию
Слайды и текст этой презентации
Скачать презентацию на тему ЛЕКЦИЯ 10Валеология питания. Здоровое питание-основа долголетия. Основные правила питания. Качественный и количественный состав п можно ниже: