Творческая работа на тему : Здоровый образ жизни !!! презентация

Творческая работа на тему : Здоровый образ жизни !!! Ученицы 8-го класса МБОУ Ильинской школы СОШ Моисеевой Анастасии Работа претендуется от 8-го класса Классный руководитель : Журина Валентина Алексеевна 2012 год

И все же что это такое? Здоровый образ жизни  — образ жизни человека, направленный на профилактику  болезней и укрепление здоровья. Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.

Формирование здорового образа жизни Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях: социальном: пропаганда, информационно-просветительская работа; инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль; личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.

Пропаганда здорового образа жизни Под пропагандой здорового образа жизни понимают целый ряд мероприятий, направленных на его популяризацию, среди которых важнейшими являются просветительские и выездные программы, реклама в СМИ (радио, телевидение, интернет).

Здоровый образ жизни и физкультура Интуитивно понятно, что каждый орган и система человека должны быть загружены. В противном случае они постепенно атрофируются и не смогут выполнять свои функции в полном объеме.  Регулярные физические нагрузки также важны для здорового образа жизни, как и все остальные составляющие.  Оптимальные нагрузки предохраняют от заболеваний и, чему масса свидетельств, замедляют процесс старения, укрепляют иммунитет, что зачастую обеспечивает саму возможность вести здоровый образ жизни. Физкультура полезна подавляющему большинству людей, поскольку обычная дневная активность редко может снабдить достаточную физическую нагрузку.

Здоровый образ жизни и правильное питание В процессе жизнедеятельности живые  клетки расходуют большое количество разнообразных веществ, поэтому для поддержания здорового образа жизнинеобходимо обеспечить их пополнение.   Основная часть этих  веществ поступает в организм как пища.   Соответственно питание человека должно включать компоненты, которые расходуются организмом, то есть белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и воду.   Потребность в этих материалах неодинакова у разных людей. Она зависит от  возраста, профессии, состояния окружающей среды и состояния самого человека.  Для того,  чтобы правильно питаться надо хорошо понимать роль каждого из расходных компонентов  в обеспечении жизнедеятельности  и здорового образа жизни.

Мы выбираем жизнь!!!

Информация взята : http://www.zdobr.ru/ http://www.google.ru/ http://ru.wikipedia.org/wiki/%

Спасибо за внимание!